自分を受け入れられない

私はもうすぐ４０歳になります。 とりたてて意識せずに生活していた３０代前半までの頃は、個性的だとか、怖い、強いと言われていました。 実家の家族や、夫や子供からも同様意見なので、自分は自分勝手で我儘な性格だと思います。 こんな性格本当に嫌で、優しい人を見ると羨ましくて仕方がありません。 本来の私は気が小さくて自分に自信がありません。 会社で必要な試験を受ける時も、落ちて仕事が進まなかったら、落ちて上司や後輩に馬鹿だと思われたら嫌だと必死に勉強します。どれだけ勉強しても不安です。 趣味で続けているスポーツも、自分がミスをすると引きずります。 自宅でできるトレーニングは欠かさず次の試合に挑みますが、又同じミスをすると自分などいない方がいいと本当に悔しく思います。 でも、周りを見渡すと、人から怖がられてもそれを受け止めて自分らしく生きている人もいるし、試験に落ちてもケラケラ楽しそうにしてる同僚もいる。 ダメだった事を否定的に捉えていないように思います。 何故私は自分に完璧を求めるのだろう？ 完璧な人なんていないのに。 会社では仕事の話、スポーツしてれば技術向上の話。 それ以外の話はあまり興味ありません。 女性特有の雑談が苦手です。 何か障害でも隠れているのかもしれません。 どんな自分でも受け入れて、自分を認められたら悩みが解消するのか。 皆さんの意見を聞かせていただけたら有り難いです。