大人ニキビができる食べ物（駄）

私は30代で、昔から敏感肌でニキビも出来きていました。 私がニキビが出来やすい時は季節の変化、胃腸の調子（快便体質ですが、快便過ぎると胃腸の調子が悪いのか肌荒れがします）、月経前、お酒やお菓子や外食の物によっても出来ますので、お酒やお菓子は余り食べないです。家の料理の油はグレープシーオイルやオリーブオイルを使っています。 基礎化粧品や化粧品もお肌に優しいのにしていたりしてますし、ケアのやりすぎもせず、お肌を休めることもしてますが…汗はかきにくいので上手く老廃物を出せていないのかもしれないですし、ターンオーバーも出来てないのか体質はあるかなと思います。 でも、ニキビは出来やすくてもシワはありません。 肌が綺麗になりたいですね！

私はメープルシロップを食べると白ニキビができます。 ネットで調べてもそんな情報はないので体質なんでしょうねぇ。 トピ主さんは生クリームなのでしょうか？ いちごショート限定なのかしら？

生理前とか　便秘ぎみのときくらいでしょうね 今は　できないですね