焼けてしまった肌を元の白さに戻したい。。。方法はありますか？

私は肌を焼きたくないので六月くらいからこまめに日焼け止めを塗っていたのですが、昨日自分のふくらはぎの色と比べてみたら本当に別人の部分のように色が違っていました。もともと足は出さないので、多少の色の違いならわかるのですが。。。８月のはじめに友人の結婚式があり、ドレスを買ってしまってあるのですが、腕と足の色の差が激しく、さおかつ、二の腕は白いままなので本当に困っています。。。

焼けて黒くなってしまった肌をできるだけ白く戻せる方法を教えてください！
あと、おすすめの、日焼け止めも知りたいです。