４０歳以上の皆様、教えて下さい

３９歳、既婚女です。あと１年で４０歳になります。

この年齢になると、やはり若い頃とはだいぶ身体面も精神面も変わって来ました。
私の場合、身体的なことでは、やはり若い頃より明らかに太りやすくなったので、若い頃と同じ量は食べないようにする事、意識して運動する事を心掛けるようになりました。
若い頃は炭水化物を食べ放題、満腹になるまで食べていましたので。。
そして、背筋を伸ばして良い姿勢を意識するようになりました。

そして、精神面では若い頃よりもだいぶ考えが変わってきました。若い頃は、恵まれている人を見ては落ち込む事が多かったのですが、今はとにかく「人を羨ましがらない。自分は自分」と思う事にしています。

そして、ご飯も食べられて、雨風しのげる家があって、家族も今は元気に毎日暮らせていること。今までは当たり前に思っていた事が、実はすごい事なんだなと思えるようになりました。

また、今まで対人関係で悩む事が多かったのですが、それもとにかく「考え過ぎない事」にしています。昔は、相手に言われた言葉を家に帰って思い出してはアレコレ考えていたのですが、何を思って言ったのかは相手にしか分からないし、考えてもどうしようも無いと。

この年齢になると、本当に世の中本当にいろいろな人がいると痛感しています。すべての人と上手くやって行くのは不可能、合わない人がいても仕方ない！と、ある意味、開き直る事も出来るようになりました。

１０代２０代の頃は、自分が４０代になる事が想像も付かなかったのですが、今では素敵な４０代～の女性がたくさんいるので、お手本にしながら自分も４０代を迎えたいです。

４０歳以上の皆様、これから４０代に入るに当たっての心構えや、こういうことに心がけている、そして若い頃と比べてこういうところが変わったなど、何でも良いので教えて頂けたら嬉しいです。