足・腰・肩が・・・

一ヶ月くらい前から、一日中パソコンにむかう仕事に就きました。延々とマウスを動かして、カチカチとクリックするだけの仕事です。つまり、ずっと椅子に座っているわけで、足がむくみ、腰が痛み、肩がこります・・・。 いずれ慣れてくるのかな、なんて甘い考えだったんですが、慣れるはずもなく特に足がむくんで、だるいというか、痛いというか。 かなり辛いです・・・。 椅子に座ってる時にこうゆうふうにしたらいいよ、とか何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。みなさん、宜しくお願いします！！