この曲流れたらスクワットをする

中年になり膝に痛みが出て困っていました。
小町を読んでいたら「スクワットがいい」とあったので、さっそく始めました。
でも続かない・・・。
何とか楽しくできないだろうかと、思いついたのが曲に合わせてやるという方法。
「ワッデュユーミーン？」の曲。テレビでもラジオでも最近よく聞きます。すごくいいです。
コマーシャルバージョンだと短くていいです。さっとやって終わり。家事していても、手を止めてさっと。
短いから続くんですね。無理がない。
ラジオで流れると長いです。
ハードですががんばってます。膝のためです。
「おっと、今ですか！」というときもやります。
体が反応しちゃうんです。
手は頭の後ろに組んで、足を”コマネチ”のように開いて曲げるスクワットです。

昨日、ランプのオイルを買いに夫婦でショッピングモールに行きました。
流れてしまったんですね。
例の曲が。「ワッデュユーミーン？」が。
日々頑張っているのを知っているだけあります。
夫はあせって、スススススーッと、キャンピンググッズの売り場の死角に私を引っ張ったんです。
「やるならここで！頼む、ここで！人いないから！ここなら、大丈夫！頼む、ここで！」

やりませんよ。いくらなんだって。
そうしたら「やらんのかい・・・」ってつまらなそうでした。
期待されるとね、やらないんです・・・。

でも、
スクワット効きます！お勧めします。