喘息もちで仕事を続けている方

今は６５歳。７年以上前に喘息と診断。パルミコートとシングレアで、最初の４年間は薬をやったりやめたりでした。その後はしっかり投薬をしましたが、症状はあまり改善せず、痰の量が増えて苦しく辛い２年間でした。そこで、思い切って薬をすべてやめました。すると、あれほど苦しかった痰が出なくなりました。今では漢方だけです。気管支拡張剤も去痰剤もいりません。今でも息苦しかったりしますが、薬もすべてが必要だとは思いません。症状を抑えるだけなら漢方薬でも効きます。吸入薬とはいえ、ステロイドでは根本治療にならず、免疫を抑えていては治るものも治りません。今では仕事を休むことはありません。自分の体は自分が一番よく知っているんですから・・・。ご参考になるかどうかはわかりませんが、僕の経験として書いてみました。

まずは、お薬をなぜ減量されたのでしょうか？ 自己判断でしたら、元に戻しましょう。 主治医の指示なら、病院に行き、喘息が出やすくなったと相談し 投薬量を元に戻しましょう。 あと、アラジン様のレスについては、あくまで1例です。 喘息の治療に関しては、国内外の臨床研究結果を集めて検討した 「治療ガイドライン」が数年に1度更新されていますので それをはずれたやり方が、正直お勧めしません。 ステロイドはアンチ派が多い薬物ですが 喘息の場合、炎症をずっと起こしている事でより悪化しますが （炎症を起こし続けていると、気道がより狭くなる） それをステロイドが抑える、と言う事で、現在では軽症でも使用が推奨されています。 ステロイド内服と比べても1ケタ容量が違いますし 気道だけに作用し、全身に回らないのでご安心ください。 あとは、私も先月日本アレルギー学会大会に行って 目から鱗の体験をしたのですが （「メディカルパートナーのための講座」を聴講しました） トピ主さんの主治医、あるいは薬剤師や看護師は 吸入薬の吸入法を丁寧に説明して下さいましたか？ 私の主治医の吸入指導は結構穴だらけで ・吸入したら5秒息止め ・吸入後のうがいは口の中3回、のど3回 なんて教えてくれていませんでした。 また、数年前に受講した講座では 吸入薬は、その種類によって吸入のコツがいるので それをきちんとつかまないと、適切な吸入が出来ていないと 呼吸器科のドクターがおっしゃっていました。 環境再生保全機構が「正しい吸入方法を身につけよう」という 資料とDVDを配付しているので それをもらって（無料で送ってもらえます）復習してみて下さい。 それから、喘息以外にアレルギー性鼻炎ではないですか？ 私もダニがアレルゲンの鼻炎持ちですが 鼻炎をきちんと治療しコントロールしていると 割と喘息は出にくくなっています。

トピ主です。 遅くなりましたが、レスをありがとうございました。なかなかレスがつかなかったので、あきらめてレスを確認していませんでした。 あれから、週に何度も病院に通って気管支拡張剤を増やしたり、吸入してもらったり、サボりがちだったアドエアとアレルギー薬を真面目に一日二回ずつ薬を続けたところ、喘息はだいぶよくなりました。 一時期、休職を覚悟しましたが、もう一ヶ月ほど発作が起きず、休まずに済んでいるので、仕事は続けられています。 喘息の薬を一生続けることに抵抗があったので減量しようとしたけど、これからは真面目に続けようと思っています。

私の場合は、子ども時代１週間も息がまともに出来ないときが、何度もありました。 喘息って息が止まりそうなのを我慢する病だと思っていました。 親が無知で適切な治療をしないまま、大人になりました。 私は、常にマスクを装着しています。 家は冬でも窓を開けて換気しています。常に毎日です。 掃除もこまめにします。 そして、ダイエットをしまして、痩せましたら、喘息の症状が驚くほど軽くなりました。 ダイエットが一番効果が出ました。ちなみに、ＩＢＭ２４です。 今、８時間立ちっぱなしの仕事が出来ています。 体力がないので、ビタミンＢ群やアミノ酸等体力を補うサプリメントを飲んでいます。 サプリは疲れにくくしてくれるため、体が楽になります。 ちなみにローヤルゼリーは風邪を引いたときに飲むと発作を起こしますのでご注意を。しんどい目に合いました。 そして、自分に向いた仕事だからか、ストレスが以前に比べ大幅に減りました。 そのため、仕事中に苦しくなることが今はありません。 前の会社では、ストレスのため急に発作が出ることがありましたが。 それから、休みの日は、体力を使うことはほとんどしません。最低限の家事だけです。 これが２番目に大切です。 休みの日に遊んだりして体力を使うと、私は発作の心配があります。 それから、街を歩く際は、畑等燃やす煙、たばこのにおいや煙等、目を光らせています。 万が一煙を見た際は、遠回りしますよ。めんどくさくても。 私はスプレーは使えません。だから美容院に行けません。 スプレーだけじゃなく美容院のあの匂いも発作を起こします。 だから、髪の毛は親に切ってもらい、常にお団子です。 仕事柄髪の毛はくくっていた方が良いので、困らなくて良いですが。 なので、今のところ発作はほとんどありません。

トピ主です。アドバイスありがとうございます。ダイエットで喘息が良くなったというのを読んでなるほどと思いました。喘息の本にも書いてあるのを読んだことがあったので。。確かに私はポッチャリです。 マスクと換気と掃除とか、煙から逃げるとか、前向きに取り組んでいるのを読んで、やる気が出てきました。本やネットに書いてはあったけど、なんか読むだけで落ち込んでました。。 仕事のストレスも確かにありますがやりがいはあるので、喘息と上手く付き合いながらやっていきたいです。

私は喘息持ちではなく所謂一般的な働き方をしている身なので 気持ちのわからない者の戯言として受け取ってください。 老後が心配だからお金を稼いでおくべき 職歴ブランクを避けるため今から働くべき 「べき論」で言えばその通りですし 前向きに働きたいという姿勢はご立派です。 医師の診断もそこそこに、でも頑張って働こうするのも ご自分の身体を知っての判断だから良いと思います。 でも結局、実母と少し話しただけで 働く第一歩だったスーツ購入はあっさり見送ってしまった。 「あなたが本当にどうしたいのか」という 意志の強さが決定的に足りないと思います。 今の自分を冷静に客観視し 今の自分で何ができるのかを知り 今の自分がすべきことを考える 喘息と言うハンデは私の想像の及ぶ所ではないですが 仕事・勉強・私生活…何かを改善する時すべてに言える事でしょう。 きっとあなたのいう「普通の主婦の方」も 子育て、家庭、仕事のバランスを客観視して 出来る範囲の仕事をやっているだけですよ。 あなたは　すべきこと　がまず先に在りますが、 医師の診断の真偽を確認することも 今の自分の限界を知る事も足りてないと思います。 だから実母に言われてあっさり決心が折れたんだと思います。 まずは現状をもう一度整理して ご自身の体調と限界を知った上で 何が出来るのかを考えてみる事をお勧めします。 「べき論」はその後に考えましょう。 旦那さんの今後の貯蓄予想とご自身の体調と相談し 仮に「働かない」という結論に落ち着いたしても そこまで分析した結果ならあなたも胸を張って生きていけるはずです。 その時は　カツ　を入れるべき自分はもういなくなっていると思います。