情けないです

子育てが落ち着いてきたので10数年振りにアルバイトにつきました。 人気職種ですごい倍率だったとききました。 その職種にいままで就いたことはありません。 一緒に入った方は即戦力になる方が多く経験者も3人いました。 みなさん1.2度聞いただけで覚えていくのに私は倍かかってまだ聞いていたりします。メモにとっているのですが、混雑したり焦ったりすると記憶が飛んでしまいます。昨日はミスも連発してしまいました。 ほかの方は「もう仕事を覚えましたと言っていたそうです。 バイト後はノートに清書して家で練習できることはしています。 社員さんに大丈夫？と聞かれるとつい弱気になってあれやこれやの失敗を報告してしまいます。 生理前ということもあってネガティヴ思考、落ち込みがひどく、だめな人と思われているだろうなと思うと涙がでてとまりません。 精神安定にセントジョージズワート、貧血予防に鉄のサプリメントを服用しています。 ネットをみてはクビにされた話などをみつけては落ち込みます。 慣れが1番なのはわかっているのですが、気持ちを落ち着かせる方法やミスの挽回の仕方など何かありますか？