はじめまして有志を探しています。

レス25

（トピ主 0 ）

のっこ

2017年06月17日 19:58

美

私は48歳バツイチ女性です。身長165センチ体重69キロです。今秋に甥の結婚式があるのでダイエットしたいのですが励ましあって一緒にダイエットをしてくるかたを探しています。一緒に頑張りましょう。

トピ内ID：2233084373

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ここにいます

🐱

おかめ

2017年06月18日 10:04

健康診断の季節が近づいてきたのでそろそろ調整期に入るつもりです頑張りましょう。

トピ内ID：2248185199

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私も

🙂

のん

2017年06月20日 16:00

はじめまして。私も娘の結婚式が秋にあり、ダイエット始めました。体重はそれほどかわりませんがお肉は落ちてきました。お互い頑張りましょう。

トピ内ID：0982976704

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有志を募るのも良いですが、

🙂

ももりんご

2017年06月20日 16:50

ダイエットは自分との闘いです。有志を募って傷を舐め合っていては成功しません。因みにアラフィフですと、基礎代謝も体力も衰えています。そのくせ食欲だけは落ちません。ですから、それだけの体重を何キロ落としたいのかわかりませんが、生半可なダイエットでは落ちませんよ。今テレビCMでいっぱい流れている業者のように、徹底した食事管理と運動管理をしないと秋までには希望体重までおちません。って言うか秋って数か月でやってきますけど…？？

トピ内ID：5495340105

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動機からして、リバウンドの発生率96%かな‥

🙂

楓

2017年06月20日 16:50

一時しのぎの見た目や格好にとらわれずもう少し現実的に考えた方がいいね。リバウンドしない事を願っていますよ。

トピ内ID：1276386886

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乗ります！

🙂

やっこ

2017年06月20日 16:50

一緒に頑張りたいです。自己紹介をします。 50代女性です。元モデルです。中年になって20キロ増えてしまいました。若い頃と同じスタイルには戻れないでしょうが、せめて細さだけでも取り戻したいです。励まし合いながら頑張りましょう！

トピ内ID：9943450199

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私も始めます

💋

困った

2017年06月20日 17:31

５１歳会社員１５５センチ５２キロ４０代前半までは４８キロで後期は５０キロここ１年で２キロ増太ったからかしわが少ないのはいいんだけどこのまま増え続けると服が入らなくなる最近ＭからＬに。このままじゃＬＬに移行しそうです私も５０キロ目指して頑張りますそれ以上痩せなくていいんですしわになるから（笑）

トピ内ID：7608197400

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即効性はありませんが

🙂

スイマー

2017年06月20日 17:31

私は49歳から水泳をはじめました。男性です。泳いでいる方、圧倒的に年配女性が多いです。もともと貧相なヤセ型でしたが、腹周りがスッキリして胸板厚くなり体型が少しカッコ良くなりました。脂肪は間違いなく落ちると思います。しかし筋肉付きますから体重が劇的に落ちるかと問われると・・・少なくとも増えることはないでしょう、体型はカッコ良くなるはずです。トピ主さん身長ありますから、いい泳ぎ手になると思いますよ。健康にも良いので生涯スポーツとして取り組めます。

トピ内ID：6689146838

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私もダイエット中です！

🙂

みかん

2017年06月20日 18:40

私もダイエットトピ立てようかと思ってました(笑) もともと165センチ、65キロだったのですが、ゴールデンウィークからダイエットをはじめ、ただいま58キロです。 7キロ落としました！目標体重は55キロ、あと3キロです。一緒にがんばりましょう！

トピ内ID：6845408206

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44歳です

🙂

あ

2017年06月20日 23:33

身長156cm,体重48kg。先日今年度の健康診断を終えました。 4kg痩せました。すごく大変でした！私はとにかく食べすぎない。ホットヨガにいく。行けないときは半身浴。マンションの階段を上がる。以上です。今、気が緩みまくってるのでまたがんばります。少し食べ過ぎても大台にのらないのが目標です。

トピ内ID：1385696774

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私も参加しま～す！

🐧

ＭＩＯＬＩ

2017年06月21日 12:00

現在、ダイエット中です。といっても、食事制限よりも、運動量を増やしてダイエットです。正直、痩せにくいですが、筋肉量は落ちないで、体重だけがじわじわと落ちています。といっても、予定の減量速度の1/3程度です。食事制限をして、何も食べないと、恐らく筋肉が先に落ちてしまい、身体全体が節電モード状態になるので、気を付けています。少し首回りと足回りが細くなったようです。頑張ります。

トピ内ID：9414421212

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私も

🙂

ヤギ

2017年06月21日 14:13

姑に「太った」って言われ続けているので痩せます！頑張りましょう！

トピ内ID：5251075663

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夏までには

🙂

もも

2017年06月21日 14:13

　４１歳、１５３ｃｍ、５４ｋｇ。　この冬に４ｋｇ太ってしまいました。　その４ｋｇが少し意識して間食やごはん減らしたぐらいでは、まったく変わらず。　　今は、　毎日、体重管理アプリで体重を記録する。　夜、炭水化物を抜く。　週２、３回３０分の散歩　　　を始めました。　夏までには、元の体重５０ｋｇに体重を落としたいです。

トピ内ID：2636678377

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8月末に

😢

じゃん

2017年06月21日 23:30

年に一度の「ふぁみりー健診」があります。 5月に案内が来たのですが期間は6月から9月のうちのどれか、と言われてギリギリの8月にしました。（9月は忙しくて時間が取れなかった）その段階では3ヶ月もあれば少しは・・・　と思っていたのですが、あっという間に残り2ヶ月になってしまいました。実は3年前は体重が５９Ｋｇでした。2年前は６３Ｋｇでした。去年は６５Ｋｇそして今、なんと６９Ｋｇ・・・・　　ヤバイ、せめてせめて、なんとか去年並くらいには・・・ああ！！　どうしたらいいのでしょう？とりあえず、週に2日はアクアビクスに行っています。週に2日は自転車で往復1時間かけて仕事に行っています。でも！！　ご飯がおいしいんです（涙）

トピ内ID：6464425394

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私もやる気出ない

つぼみ

2017年06月22日 17:10

学生時代に痩せていたのはすさまじい距離のチャリ移動とひもじい思いをしていたから… あの頃と同じ体になりたいけど、同じ事するのは不可能だ… なんだか、中年になると背中が大きくなってきません？友人の背中もそうなってた。などとグダグダ言っては始まらない。ビリーのDVDをかけます！

トピ内ID：2245434152

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私も入れてもらおうかなー。

🐱

匿子

2017年06月22日 20:09

去年甲状腺を全適してから爆発的に太りました。 40過ぎで、子育て中なので運動の時間をとるのもなかなか難しいですが（ああ、もうすでに言い訳が。）頑張りたいです。

トピ内ID：0685373085

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秋！？じゃあ急がないと。

🙂

いそじオバサン

2017年06月23日 11:53

トピ主さん、まず何キロ減らしたいのか、目標をハッキリ定めましょう。秋に結婚式と言いますが、具体的にあと何日あるのでしょうか？そして一番大事なのは、ご自分の食生活を赤裸々に明かすこと。小町のみなさんは、「これが余計！」と余分なカロリーを教えてくれることでしょう。自分流のバランス悪い（かもしれない）減量をするよりは、小町の皆さんの知恵を借りるのが賢い方法だと思います。

トピ内ID：9243290335

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私も♪

🙂

はる

2017年06月23日 13:03

一緒に頑張りましょう。励みになるトピをありがとうございます。マイナス３ｋｇ目標です。朝晩の腹筋５０回、よく忘れますが今からやります。腹筋は、すぐ効果が目に見えるのでやり甲斐あります。

トピ内ID：0151361354

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私も仲間に

🐱

ねこねここねこ

2017年06月23日 15:16

49歳バツイチです 40過ぎて少し太り始めて、生活習慣を変えないと体型維持は無理だなと思い、まずは夜の炭水化物抜き、そして同時にジム通い、3年ぐらい通いました。ジムは今行っていませんが、筋トレを自宅でしてます。 48歳までそれでキープできましたが、最近アラフィフの厳しさを感じています。また同じ食生活ではどんどん太ってきて、３ｋｇ増となりました。代謝が落ちてるのでしょうね、同じ食生活では太ってしまいます。食事制限が必要ですね。どうしようかなと思っているところです。私も一緒に頑張りたいです。

トピ内ID：9851290471

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参加しまーす。

summer

2017年06月24日 14:37

　アラフィフです。１６２センチ、現在　５６ｋｇです。半年前までは　５３ｋｇでした。たかが３キロ、されど３キロで　この年になって３キロ落とすのってかなり大変で、減っては増えの繰り返しです。　お腹の肉を減らしたいです。　お互いがんばりましょう。　　

トピ内ID：6022393712

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私も入る！

ゆうなまま

2017年06月25日 13:04

54歳155ｃｍ50ｋｇ。この2年で4ｋｇ増えて、なかなか減らない。いつも同じスカートばっかし。このトピを機にできたらなあ。

トピ内ID：9458412518

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入りたいのですが、更新はされない感じですか？

🐱

れん

2017年07月08日 16:04

38歳164cm 52kg ベスト体重が46kgでそこから太ってしまいました。（骨格小さめなので、40台ミドルが丁度良い体型です）このトピを見て、ダイエット決意しました。おやつを一切やめて、炭水化物を軽めに、運動を始めました。3日め、51.6kgです。更新をするトピックではない感じでしょうか？一緒に更新する方がいると、一人でない感じがして頑張れるのですが。。関係ないけれど、トピ主さんのネーム、主人公がダイエットをする漫画のやつだ！私あの漫画大好きです。

トピ内ID：9160220301

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えっと・・・

🐱

茶トラ11キロ

2017年07月11日 14:16

有志を募って励ましあって、一緒にダイエットするんじゃなかったの？トピ主が出てこないのは何故？

トピ内ID：9827792171

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皆さーん、頑張ってますかーっ！？？？

🐤

ヒロセ

2017年07月14日 16:39

体重を発表し合い、ダイエット宣言し、共に頑張ろうというおもしろいトピだな～って思って見てましたが… 皆さん、 6月23日にレスがあった以来、更新止まってますけど？笑笑トピ主さんもその後何も音沙汰なしだし、一緒に乗っかってレスした皆さんも、その後の報告なしですけど… かく言う私も、二人目出産後、何ヵ月もたってるのに全然痩せない。。 153cm、57.6kg。。さぁ頑張りますよ！減ってちゃんと報告しますよ～！って誰か見て～！私も見てるよ～皆さんの報告！

トピ内ID：8700612207

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更新しまっす

🐱

れん

2017年07月15日 17:04

皆様のも見ています！経過の投稿が無くても、やろうと決意しただけでもえらいです！細々と更新します。試して見て、いいと思ったダイエットのコツも書いていきます。 38歳164cm 52kgのれんです。（もともと骨格が小さめなので、痩せている訳では無く体型の問題ですです。40台ミドルが自分のベストです） 1週間目、50.7kgです。おやつをできるだけやめて（でも時々食べちゃう）、ご飯も腹八分以下、「空腹の時間」を増やしました。眠る前にペコペコにしています！明日のお昼は、野菜たっぷりスープに、糖質ゼロ麺を辛味ソースに絡めて食べるんだ。食べることが大好きなので、低カロリーでも美味しく食べます！

トピ内ID：9160220301

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ちょっとやそっとでは痩せないですよ

🐤

私も頑張る

2017年08月15日 11:35

主さんと同世代のアラフィフです。増えた体重は、本当に落ちなくなって来ています。食べたいし、この季節、体を動かすのもしんどいですよね。私のお気に入りのトピックです。 http://okm.yomiuri.co.jp/t/2017/0713/811374.htm 50代女性が見た目の維持に、かなり努力していらっしゃる内容ですが、これだけされても維持が大変なようです。維持でさえ大変みたいですから、減量はもっと大変かと。だからこそ応援しています。覚悟を持って頑張って下さいね！

トピ内ID：9952164138

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