集団恐怖症？

私はあまり人見知りせず、初対面の人とも割りと すぐ打ち解けて仲良くできる方です・・が ”集団恐怖症”というか　大人数が怖くて仕方ありません・・。　例えば　若い頃もそうでしたが　新入社員の時の自己紹介、子供が幼稚園に通いだしての 懇談会での自己紹介、先生に意見を聞かれたときに発言する、ＰＴＡ役員での話し合い、などなど　集団の 前で意見を言ったり発表？するのが恐怖なのです。 又　年に一度、趣味のエレクトーンの発表会があります。これも大勢の人の前で弾く事が恐怖です。 　これらさえ　克服出来たら私の人生は大きく変わっていたんだろうなぁ・・・（良い方へ）とため息が出ます。　私のような方、いらっしゃいますか？ 又　克服できた方、どうされたか教えて下さいますか？何かを飲むとか（変な薬品ではなく）気持ちが落ち着くとか・・そんなものってあるのでしょうか？ 宜しくお願いします。