離人症？生きてる実感がありません。

生きてる実感がまるでなく辛いというかつまらないです。 感情は喜怒哀楽その都度ありますが、心からとは言えません。 例えば… 115年前に子供を出産、大事に大事に育てています。 　病気やケガの時には心配で居ても立ってもいられません。 　が、溢れるような愛情や愛おしさを実感できていません。 2夫の事をとても大事に思っています。 　が、時折、この人は誰だろうという感覚になります。 　※もちろん、誰かは認識のうえ。 3皆が腹を立てたり怒ったりすることにほとんど感情が動きません。 　又お涙頂戴の感動話に全く泣けません。 辛いのはここ最近は生きてる実感がない事です。 ネットで調べると離人感や離人症の症状と合っています。 ※フワフワした感じ等はありません。 普通に笑い怒り悲しみと日常を送っていますが 笑っているフリ、怒っているフリ、のような感覚です。 仕事や家庭生活に全く支障がないので何とか過ごしていますが 自分自身がやり切れなくて困っています。 40代後半という年齢のせいかもしれませんが 周りに私のような人がいるとは思えません。 普通に感じられるようになりたいだけです。 軽減の方法や効果のあった体験談などありましたら是非教えて頂きたいです。 よろしくお願いいたします。