小町の方々はどうしてますか？

恋人と喧嘩をした場合、どうしてますか？

私は、彼と約三年半付き合っています。

喧嘩をしたりする事があるのですが
小さい事が大きく発展してしまう事が増えました。

付き合い当初の頃は、彼が先に謝ってきてくれてました。
いつからか、私が先に謝るようになりました。

そして、ここ1年前くらいからは、あまりお互いに「ごめんね」を言ったりせず
とりあえず”その時”は、お互いにブスっとしてるけど、
何かをキッカケに（テレビが面白かったり、ご飯を食べる時とか）
時間が経って、気持ちが落ち着いてきて
どちらかが「ごめん」と言って、相手も「ごめん」と謝って、仲直りする感じです。


数時間前に喧嘩した内容を繰り返してしまう時があり
私が「この内容はさっきと同じだから、繰り返すのはやめよう」と言って
喧嘩になりきらないようにしてます。ただ・・・
口ではこう言ってるのですが、顔に少しいらっとした表情が出ているようで
そこを突っ込まれてしまい、私は本格的にいらっとするのです。
（私は喧嘩にならないように・・・切り替えようとしてるのに・・・という気持ちが湧き出てしまいます）

結局、私の至った考えが「喧嘩にどっちかだけが悪いは無い！喧嘩両成敗」！！

喧嘩のキッカケを作ってしまったのが彼だろうが、私だろうが、その喧嘩調に
乗った方も悪いんだ！！という考えに至ったのです。

だから、先に謝った、謝ってもらったとかは気にせず
喧嘩した時は、お互いに血が上って素直になれなかったり、意地張って
ごめんねを言えない訳で、時間がお互いの怒りを沈めた時に
ごめんねを言えばいいかなと思うようになりました。
（時には、ごめんねもいらないかなと）


小町の方々は、恋人夫婦と喧嘩をしたとき、どういう流れで仲直りというか

終息を迎えてますか？

あと、喧嘩をしない、意見を譲ったり、いらっとしないためには、どういう心になればいいですか？