急に甘いものが欲しくなる時があります

あまりいい現象とは言えないですね。60代半ば女性です。以前からですが時々すごく甘いもの、特にアイスクリームや、甘い飲み物などが欲しくなります。ケーキなどは考えないのですが。。。検査の結果糖もちょっと高めではありました。用心しないとと思ってはいるんですが、まるで糖分が切れたかのように欲しくなるのです。さっきは夕食も終った後だったのに、アイスクリームを買いに出てしまいました。美味しかったです。こんな時何か誤魔化すものはないかとふと思ったので、何か妙案がありましたらお願いします。