今から10年ぐらい前のエクササイズ本の著者の方の名前を探しています。
ウエストがクビレるエクササイズ本です。
ブラジャーがきつすぎる事で胸郭が縮まり内臓が下垂することがウエストのクビレが無くなる原因で、ブラジャーのサイズを見直こと、お尻歩きエクササイズが主な内容でした。
とても納得できる内容だったのですが、自宅の断捨離の際に手放してしまいました。
最近別のトレーニングで体型がいい方に変化してきているのですが、まさにこの本の著者の提唱する通りの変化で、もう一度読み直してみたいと思っています。ですが、ネット通販などで検索しても探せずじまいです(涙)。
もしご存知でしたら、教えていただけると嬉しいです
他に覚えていることは
ーアンダーバストが増えて、ウエストが減った体験例が紹介されていました。
ー著者の方は50-70代の女性で、銀座かどこかで学校かサロンをやっている。
ーお名前は勝山さん??あやふやで自信がありまでん。
ー本はムック本で、2004-2011あたりに買ったと思います。
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