肩腱板損傷経験談募ります

レス16

（トピ主 9 ）

肩ぽん

2017年11月05日 11:08

ヘルス

肩腱板損傷になりました…。保存療法します。仕事はどうしましたか？続けながらリハビリできるかなとか不安です。治療の期間や、治療した結果どのくらい良くなりましたか？また、仕事を休んだ場合どのくらいで復帰しましたか？ネットで調べると自然治癒はしないし、ゆっくり悪くなるとも書いてありました。私は自然治癒しないって言うのが一番ショックでした。怪我の程度にもよるのだろうけど、どうなるのか心配です。調べるほど不安になるし、やっぱり、経験した人の話が受け入れられるって思いました。保存療法した人や、手術した人にもお話を聞きたいです。因みに女性です。男性が多い怪我みたいですが、女性で経験者いましたら話聞いてみたいです。勿論男性の人も、少しでも経験談が聞きたいのです。よろしくお願いします。

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肩腱板断裂なおります

🙂

mokihana

2017年11月06日 16:35

昨年10月肩腱板断裂の診断され1年。当初は手術以外なしと言われ　覚悟しましたが調べるにつれ手術しても完治しないこともあり日数もかかるというリスクを負うよりリハビリでできるという別の専門医の勧めでリハビリを始めて1年　断裂はどうなっているかはレントゲンで調べてはいないが　自覚症状はほぼなくなりました。あんなに痛くテーブル拭くこともできなかったのが今では水泳が元通りできるようになりましたよ。優秀なリハビリを探しやってみてください。ちなみに私は　始めは　週2回通いました。段々回数少なくなりこのほど卒業となりました。

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手術しました

😨

Auch!

2017年11月06日 17:32

肩腱板断裂の手術をしました。同時期に受診して手術した人がいましたが、断裂の仕方によって術前の保存療法期間も術後の経過も全く違ったので、あくまで私の経験でお話しします。腱板断裂は靴下の穴のようなもので、自然に塞がることはなく、保存療法によって周りの筋肉を鍛えることで支える場合もあるし、穴が広がれば支えきれずに繕う手術が必要だと医師から説明されました。 3ヶ月ほどリハビリに通い（その間は普段の生活はしていいが、重いものなどは持たないよう指導されました）療法士さんの指導でマッサージや運動をしましたが、痛みがひどくなり断裂が広がっていることがわかって手術をしました。リハビリ（保存療法）だけで普通の生活を送られている方も大勢います。入院は数日でしたが、手術前よりもひどくなって全く腕が上がらなくなり、ほぼ毎日リハビリに通って、腕がまっすぐ上がるようになるまで2年、全く違和感なく腕を回してクロールが出来るまでさらに1年かかりました。でも同時期に手術した方は3ヶ月で完全な状態に戻っていました。状態による個人差が大きいので、医師の判断と説明をお聞きになるのが一番だと思います。

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moKiharaさんへ

肩ぽんトピ主

2017年11月07日 17:35

mokihanaさんレスありがとうございます。トピ主です。腱板損傷で最初は手術と言われたのにリハビリで良くなったんですね。すごいです。そのような良好なケースもあるんですね。 moKihanaさんは、手術を勧められたということはだいぶ酷い断裂があったんでしょうか？私は手術は何も言われなくて、リハビリしか言われていません…。実は、手術経験者の人に会う機会があって聞いてみたら、その人はリハビリしても良くならなくて、手術した方が良いって言っていて、不安になったけどそういうケースもあるみたいです。でも、moKiharaさんのようなケースもあり、リハビリに希望がもてました。リハビリに通う回数も参考になりました。ありがとうございます。また何かあればよろしくお願いします。

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Auch！さんへ

肩ぽんトピ主

2017年11月07日 16:58

Auchさんレスありがとうございます。トピ主です。靴下の説明はとても分かりやすい例ですね。靴下の穴が広がるというイメージがちょっと恐怖です…。最初は保存療法だったのに、悪化して手術になってしまうこともあるんですね…。それに手術後も完治までにAuchさんは時間もかかっているし、腱板損傷ってやはり大変な怪我ですよね。でも、今は、良くなったようで良かったです。お大事にしてください。私は手術は今までしたことがないから怖いです。もし、悪くなったら手術するしかないけど…。最初は四十肩だと思っていたのに、こんな事になるとは…。Auchさんは手術の時はやはり専門の先生など病院を選んだりしましたか？また、手術するという判断はMRIの画像で診断したのでしょうか？また、良かったらレスください。

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ちょうど五十歳でやりました

🐤

アラフィフ

2017年11月09日 11:59

五十代になる数ヵ月前に足首を靭帯損傷し、半年かけて整骨院で治してすぐ今度は反対の足首を靭帯損傷。更年期で数年寝込んでいたせいで太ったのが原因だと思い、足が治ったらダイエットと思っていたら・・今度は左肩に痛みがひどく寝れなくなり、一度右肩を四十肩をやっているので、しばらくすると「これは五十肩ではないのでは？」と思い、有名な整形外科でレントゲンもとって貰い、痛み止めの痛い注射、電気を当てる、点滴を打つをワンセットでやっていても治らなくて、結局、ＭＲＩで左肩の一部断裂がわかりましたが、混んでいる病院で何時間も待ち、説明は紙で渡されるだけで注射は三人並べて一気に打つ忙しいところで、注射あたりが悪くて、気持ち悪くなり、迷走反射で倒れてから、元々パニック障害もっていたので、病院を変えてリハビリがあるところにしたけど、光りにあたると更年期酷くて暑くて気持ち悪いの我慢して通うのが苦痛になり、家で出来るリハビリを一年半くらい続けて、今では腕は回せるようになりましたが、昔通りに腕を後ろにあげるのはまだ出来ず、毎日リハビリ体操しています。注射なしなら毎日リハビリにきて欲しいと言われても無理でした。

トピ内ID：1481778925

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アラフィフさんへ

肩ぽんトピ主

2017年11月11日 11:24

レスありがとうございますトピ主です。私も最初は四十肩や五十肩だと思って痛いけど放置して仕事もしていたら、だんだん腕が動かなくなって、激痛が頻繁になり心配になって病院へ行きました。腱板損傷は聞いたことがないし不安でした。経過も良くなくて、今は、リハビリ始めました。筋肉が縮まっているので、最初は筋肉をほぐさないとダメみたいです。アラフィフさんは注射で大変な目にあったんですね。私は注射はされなかったんですが、強い痛み止めの飲み薬が出ました。アラフィフさんはご自分でリハビリして、だいぶ回復したようで良かったです。私もまだ全然先が見えないけど、良くなりたいです。

トピ内ID：0492488390

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経験談募ります

肩ぽんトピ主

2017年11月17日 17:32

トピ主です。まだまだ経験談募ります。手術した人もリバビリで治った人も、よろしくお願いします。現在治療中の人も情報交換しませんか？私はリバビリを始めました。まだ筋肉がガチガチなので、筋肉を解している段階です。理学療法士の人は明るくて元気が出ます。頑張ろうって思うけど、一人になると不安になってしまいます。損傷の程度で違うだろうけど、周りに経験者が一人しかいないので、色んな経験談が聞きたいです。よろしくお願いします。

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何もしませんでした

肩もみ

2017年11月19日 19:43

女性です。断裂したなんて考えもしなかったので病院に行くのが遅くなってしまいました。激痛が引かず近くの整形外科に受診しても断裂とは分からず、またしばらく我慢してどうにも痛くて別の病院を受診してようやく判明。担当医から、病院に来るのが遅すぎると怒られましたけど丁度いい具合に骨に癒着してるから安静にするように言われただけです。リハビリもしてもしてません。徐々に痛みは引きましたけど３年位は鈍痛があったかな。ちょっと無理するとすぐ痛くなるし。今は可動域が少し狭くなったことと肩をまわすと何か乗り上げるような音がします。普通に生活できてますよ。痛みもありません。

トピ内ID：9513027098

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肩もみさんへ

肩ぽんトピ主

2017年11月21日 17:29

トピ主です。肩もみさんレスありがとうございます。最初の整形外科では分からなかったんですね…。四十肩と診断されてしまうこともあるようですね。でも、四十肩より激痛ですよね。辛いのにきちんと診断されなくて残念です。でも、次の整形外科ではちゃんと診断してもらえて良かったです。骨に癒着したなんて奇跡的な事だと思いますよ。一度切れてしまった肩の腱は自然治癒しないそうです。だからレスを見て、びっくりしました。人間の体ってすごいですね。三年ですか…。長いです。私は怪我したばかりで、まだまだですね。色んなケースがあるので参考になりました。

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楽器演奏で良くなります

🐱

黄色いリボン

2018年01月05日 15:54

階段からの転落で、肩を強打しました。整形外科でMRIをとって鍵盤損傷と診断されて、かなり落ち込みました。しばらくは痛みで夜も目が覚めてしまい、通院しながら手術も覚悟していました。偶然ですが弦楽器を習っていましたので、右肩の痛みに耐えながら課題曲に取り組んでいたところ、周りの筋肉が鍛えられ、半年後には鈍痛も気にならなくなりました。後ろに手を回すともちろん軽い痛みはあります。小さな穴が空いた筋肉はそのままですが、周りにある他の筋肉は楽器演奏で補強できると実感しています。私の場合はウクレレで確実に良くなりました。

トピ内ID：4565456930

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黄色いリボンさんへ

肩ぽんトピ主

2018年01月13日 22:22

黄色いリボンさんレスありがとうございます。レスに気がつかず返事が遅れてしまい、すみません。夜間痛辛いですよね。私は痛みは怪我をした当初よりは良くなりましたが、今でもまだ結構な痛みがあります。でも、手術を覚悟したのに黄色いリボンさんのように今は良くなったと言うのを聞いて、私も頑張ろうと思いました。黄色いリボンさんの場合、弦楽器がリハビリ効果になったんですね。肩に負担をかけずに筋肉を鍛えるには良いのかも知れませんね。皆さん症状はそれぞれですが、経験談は参考になります。今は本当に治るのかと思いますが、一年後には良くなっているといいな…。

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肩腱板損傷で長引いています

🐧

ゆらこ

2018年01月24日 10:01

主様とちょうど同じ頃にMRIで肩腱板損傷と診断されブロック注射、モーラステープ、ロキソニン、ミオナール、メチコバール、ムコスタなどの薬の処方がありました。着替えにも苦労し、激痛で夜も眠れずピーク時は本当に辛かったです。痛みがましになってきた11月後半くらいから理学療法士による運動療法、マイクロ波などの物理療法のリハビリを開始しました。年末には腕の角度もかなり上がり、痛みもましになってきて順調に回復していたのですが… つい先日スーパーで買い物中に勢いよく走ってきた小学生に激突され、痛めていた肩をさらに剥離骨折してしまいました。カートを押していたのですが、いきなり真正面からぶつかられたので咄嗟に手を離す事が出来ず、衝撃が肩にきてしまったようです。やっと腫れが引いてきつつあるのですが、まだ痛みがあり現在はリハビリ中止でして。。また振り出しに戻ってしまったようでショックです。主様はその後良くなってこられましたか？リハビリも長くかかりますから、私のようにさらに怪我を重ねたりしないようどうぞ気をつけて下さいませ。

トピ内ID：0015357976

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ゆらこさんへ

肩ぽんトピ主

2018年02月06日 13:02

ゆらこさん、レスありがとうございます。レスに気がつかず返事が遅れてしまいすみません。まだ見てくれていると良いのですが…。ゆらこさんは、私とほぼ同時期の怪我なんですね。飲んでいるお薬もほぼ同じです。それと、私は夜間痛があるので睡眠前にトラマールというお薬も飲んでます。ゆらこさんは更に骨折までしてしまうなんて、辛いですね。痛い肩をぶつけられて骨折なんて辛すぎます。早くリハビリが出来るようになれば良いのですが…。その後、大丈夫でしょうか？私の場合は筋肉がかなり固まってしまっているのが問題みたいです。リハビリで少しは動くようになりましたが、腕が不自由です。時間がかかるようです。リハビリはマイクロ波というのは私はしていません。私はホットパックで肩を暖めてからリハビリをするような感じです。固くなった筋肉を潰したり、稼動域を広げるようなリハビリです。痛みもまだあるし、リハビリで、どの程度回復するのか、今はまだ不安です。ゆらこさんも、お大事にしてくださいね。また良かったらレスください。ありがとうございました。

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手術しました

🙂

パラドックス

2018年02月23日 11:56

６０代の男性です。痛みが発症したのが昨年の１月で、整骨院やら町の整形外科（レントゲンしかない）通ったんですが、中々治らず、大学病院でMRIを行い肩腱板断裂が分かったのは、昨年の４月頃でした。長期間放っておいたので、完全断裂した私の肩腱板は、委縮してたので引っ張って肩に繋げたようです。リハビリという方法もあったんですが、手術に於いては悩みました。部分断裂の場合は、必ずしも手術はせずともリハビリも可能です。手術してから、早く治る人もいるようですが、私の場合、術後８か月経過しましたが、痛みはありますし、夜も痛みが出ています。リハビリは今でも行ってますが、中々、良い方向には至っていません。肩を前に上げのは１００度？位で横ですと９０度？位しか上げりません。まあ。１８０度上がらずとも日常生活は出来る訳です。しかしながら、痛みは辛いです。 MRIを半年経過した時点で行ったんですが、再断裂はしていないようです。主治医に痛みの事を相談しても、再断裂はしてないのでという事で親身になってくれません。腱板断裂が完全断裂で腱板自体も委縮し、それを引っ張って繋いだのでそういった事も痛みの原因かもしれませんね。と言う話でした。私が不安なのは、手術がうまくいったんだろうか？肩内部で何か骨とかその他の部分で何か問題がないのか？と痛みに対しての不安が募るばかりです。手術して感じる事は、治るんだろうか？という気持ちで不安でいっぱいです。

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パラドックスさんへ

肩ぽんトピ主

2018年02月27日 13:43

トピ主です。パラドックスさんレスありがとうございます。大変でしたね。腱板損傷は五十肩と診断されることも多いようですね…。完全断裂なんてかなり痛そうです。それに、手術しても痛みがまだあるのは心配ですね…。理学療法士さんや先生に聞くと経過は個人差があるようなので先が読めませんよね。肩ってどうしてこんなに治りが遅いんでしょう(泣)。私もまだ痛みがあるし夜間痛もあります。私の場合、前は代償で80度くらいしか上がらないです。リハビリ頑張るしかないみたいです。パラドックスさんもリハビリ頑張ってくださいね。

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