生理の時の感情

私の場合は、生理前のイライラや涙もろさなどが気になったので、毎朝のコーヒーを生理前だけやめたり、カフェインレスコーヒーに変えたらだいぶ楽になりました。

私も生理前の感情の起伏に振り回されていました。 　医師に相談すると最初はピルを勧められしばらくそれを服薬。 　もうピルを飲むほどでもないけれども、やはりpms はつらいので別の医師に相談したところ、タイトルの漢方を勧められました。 　お値段的にはこちらのほうがずっとリーズナブル。 　ただし、漢方なので、ピルほどダイレクトな感じではないですね、、、、。こちらのほうが体への負担を考えても 　お勧めですが。 　　　　　　トピぬしさま、ぜひお大事になさってください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャネル

私は生理１週間前に不調が来ます。 家族には「デビルになる。」って言われます。 私は、好みの落ち着く音楽を聞く、好きだったお笑いの動画サイトを見まくる。 （落ち込んだ時用に面白いものはとっておきなので普段は絶対見ないようにしてます。） 好きなお菓子を買って来て食べる。（これまた普段は食べないようにしています。） 辛い時、落ち込んだ時のとっておきをいくつか持っているといいですよ。

PMSで調べるとわかりますよ。 私は市販のは(○の母)はホワイトでも眠けが強く出てしまったので、今は、漢方飲んでます。 ホルモンの影響を受けているのは確実なので、感情をコントロールすることに神経をつかうよりも、薬に頼ったほうが楽ですよ。お子さんに笑顔になれると思います。 薬も合う合わないがあるので、漢方も色々だと思います。 あとは、食べ物でしょうね。結構、何気なく食べてるものでも、影響を受けているかもしれません。 お子さんを生んで体質も変わったり、年齢的なこともあると思います。 それでなくても子育ては大変ですから。 自分をいたわる為にも、病院で見てもらうといいですよ。

私も最近気が付いたのですが、生理前後の精神状態がすごく落ち込みやすく、周りがどんなにがんばってとか、大丈夫だよとか、気遣ってくれていても自分の感情がどうにもならず、困ってます。 でも、毎回生理がくるたび、同じ症状が出ることが分かって、これは生理のせいだと自分に言い聞かせるようにしました。それでもつらいですが。。 今は薬の安定剤の力を借りてしまっていますが、それでもちょっと辛いです。

おすすめです。