３ヶ月後までに完母から完ミにしたい

３ヶ月になったばかりの子どもを育てています。 現在完母で、分泌は良い（子どもの体重は毎日50ｇずつ増えています）ですが、 たびたび詰まるため、２週に１回ほどマッサージに通っています。 事情により、３ヶ月後から完ミにしたいのですが、母乳育児推進のマッサージのためとても相談できなくて…。 何とかトラブルなしで３ヶ月後までに自然と完ミに移行したいと考えています。 調べてみると、 A、授乳の回数を減らす（ミルクに置き換える） B、１回あたりの授乳時間を短くする（ミルクを足す） の方法で母乳の分泌量を少しずつ減らせそうなのですが、 それをどのように進めたらいいかがわかりません。 今は３～４時間おきの授乳で、片方10分ずつ吸わせています。 まだ３ヶ月猶予があるので、じっくり？取り組める一方、 まだ詰まりも多いので、もう少し軌道に乗ってから短期決戦がいいのか…。 体験談等教えてください。 よろしくお願いします。