更年期で外出が大変。

更年期になり出掛けるのにすごい気力を使うようになりました。下手したらひきこもりです。現在アルバイト少しとボランティア活動数日しています。規模は縮小しましたが、最低限は出ています。出る前にすごい葛藤があって体は動かなくなり座り込みます。心療内科の先生にお願いして、薬を処方してもらい、出掛ける前に毎日飲む薬と一緒に飲むと、うそのようにスッキリしてすんなり出掛けられます。今日は午後からボランティアの集まりに出るのにうっかりして早めに飲まなかったら出掛けられませんでした。 　家にいるだけとか一人でカフェや買い物をするくらいならこうならないのですが、仕事に近い集まりになると薬の力が必要です。 どうして出掛けるにがきつくなるのでしょうか。人と合う集まりの度に安定剤を飲むのは依存して良くないのでしょうか。