考えてしまう

私は職場で、「実はあの人嫌い」宣言をしていました。 そうして、まずまわり（主に上司）に、嫌な人と接触しないような席とか職務に変えてもらって（もちろん理由は、ただ嫌い、ではわかってもらえないので、あの人仕事をしないからっていう理由で）、顔を合わせなかったら我慢できるかなって思ってたけど・・・・・・。 ある日爆発しちゃったので（でもそれがはっきりできてよかったので後悔してません）。 >どうしたら辛い日々から抜けだせますでしょうか？ くれよん○○ちゃんのあの女の子みたいに、ボカスカ殴れるぬいぐるみを買ってきてストレス解消。 ちょっと黒い系の漫画やテレビや小説を読む。 でも一番いいのは、武道系の習い事ができたらそっちのほうがいいですよ。

好きの反対は無関心ですよ。 嫌いと思っているうちはそれって深層心理では好きの範疇だそうです。 無関心になりましょう。 考えてしまって辛い時は「好きの反対は無関心」これを何度も頭の中で唱えてみて。

好きになる努力をすることです。 そうすれば楽になりますよ。

嫌な人でなくいい人の事を考えましょう。

私も家で職場の嫌な人の事を考えてしまいます。 嫌なことをされるので嫌な人となるのですが そのされたことの記憶を脳内再生で繰り返します。 思い出したくなくても思い出してしまうのです。 そういう時は海外ドラマやアニメを見て 思い出さないようにしています。 （日常と全く別世界のものが良い） そんなことをしてるうちに、解決策が見つかり 思い出さなくて済むようになります。