どうしたらよい？

私は統合失調症と癲癇を患う主婦です。 毎日、病気的に外出はすることできません。 外の空気が吸いたくなったら、ベランダに出て夫が用意してくれた椅子とテーブルでお茶を飲みます。 でも、それが出来るのも30分から1時間程度です。 部屋に戻ると、またテレビを見ていてもつまらなく感じてしまいます。 何か始めようとビーズやテディベアなど作ってみましたが、不器用な私には作り方の本や動画がない中ではなおさら断念せざるおえませんでした。 まして、生活保護を受けている状態ですので、あまりお金もかけられません。 何か予算のかからない趣味などないでしょうか？ 宜しくお願い致します。