効果が実感できました

後期高齢者になり不整脈に悩まされていました。 医者に行きましたがホルター心電図の結果問題のない頻脈があるとの診断でした。 散歩中に不快な症状が出た時はベンチで休むと回復します。 ところがＮＨＫの番組を見ていた時に、手を握りしめると白くなりますが放置すると元に戻る、その時に一酸化窒素（ＮＯ）が出て血管が若返ると言っていました。 番組お奨めは風呂でボールを握るというものでしたが、普通に拳を握るだけなら簡単と散歩の時やテレビを見ている時にやってみました。 しばらくすると１年以上続いていた頻脈の頻度が減り最近ではほとんどなくなりうれしい効果を実感しました。 やはり不整脈に血管の老化が関係していたのだと本当にガッテンしました。 １０秒くらい手を強く握り締める、こんな簡単なことで血管が若返るのでしたら大歓迎です。 ちなみに握力の強い人の方が長生きという統計結果も出ているようです。 皆さんも試してみて下さい。