希望がもてない

30歳独身、一般職の会社員です。 大学卒業後、今まで順調に働いてきたのですが、異動先で体調を壊し、うつ状態と診断され２ヶ月休職中です。 今月会社に復帰しようと思っているのですが、周囲の目を考えると恐いです。 さらに追い討ちをかけるように、結婚を考えていた遠距離の彼と別れてしまいました。 周囲のみんなは、結婚出産と幸せそうな暮らしをしているのに、わたしは仕事も婚活もゼロからのスタートとなってしまいました。人生ドン底の気分です。 この先の暮らしを考えると不安でたまらなくなってしまいます。どのような心持ちで生きていけばいいのでしょうか。 痩せた骸骨のような自分をみると、悲しくてたまりません。