私は駄目人間でしょうか？

トピ失礼します。 私は小さな頃から体が弱く、すぐに体調を崩してしまいます。そのせいで仕事も月に2回ぐらいは欠勤してしまうことが続いてます。 すると職場では印象が悪くなりがちで、女性ばかりの職場ということもあり嫌味を言われたり挨拶をスルーされたりしています。 それが嫌で多少体調不良でも出勤するようにしていたら、今度は大きなミスをしたり更に体調が悪化して職場で倒れるなど大きな迷惑をかけてしまいました。その結果、勤務時間を減らされて8時間勤務から5時間勤務になりました。 体を強くしようと軽度な運動も今まで何度もしてきましたが、運動をし始めると風邪を引いたり熱が出たりと結局続かず…。 転職しようにもこの体ではどこに行っても同じかなと諦めています。また、田舎なので転職すればすぐに噂が広まりあることないこと言われるのも嫌です。 母が癌で、父の収入だけでは厳しいこともあり働くのを辞めることだけはできません。 どうすれば体を強くできるでしょうか？ また、私のような貧弱者でもできる仕事はあるのでしょうか？(現職は接客業です) こんな甘ったれた自分が恥ずかしいです。どうかご鞭撻の程お願いします。