毒だしジュース

私も最初は変化なかったです。 毎朝体重を計って２週間は－１ｋｇでした。 でもそれから効果が出てきました。 週２回の排便だったのが毎日になり、１ヶ月で－３ｋｇ、２ヶ月目は－２ｋｇと合計５ｋｇ痩せました。 私は時間がある時は半身浴もしてリバウンドはないです。 ペパーミントも最近は近場のスーパーにもあって、今も毎日飲んでいます。（以前は売り切れが多かった。） あとは食習慣の見直しが大切です。 好きなものばかりではなく、バランスのいい食事とアルコールも適度に飲み過ぎないようにする。 トピ主さんの場合（始めたばかり）では、短期で大幅減量してすぐリバウンドで痩せにくい体質になると思います。 また重度の便秘症なら医者に行った方がいいと思います。 私は始めた頃は毎日１．５リットル飲んでましたが、今は無理せず適量にしています。 続ける事が大切かなと思います。 トピ主さんも頑張って下さい。