離婚前後の不安感について

まもなく離婚する52歳男性です。 25年連れ添った妻と離婚します。 理由は、私の転職の多さだと言っています。 給与の良い会社で働いていながら、途中で辞め、 何社も会社を渡り歩いて結局前の給与には届かず、 数年前には転職した外資系の会社が、日本支社撤退で 失業し、一年間職につけずにそのショックでうつ病を発症したりしました。 別居を四年していたので妻にもう愛情とかないのですが、今後の 一人になった不安感などがばっと出てきて、少しうつ状態です。 病院には通っていますが、主治医は、(今の症状は)しょうがないよ、 時間が経つのをまつか、恋人や趣味でも作るか、しかないよ。 などと言われていますが、なかなか簡単にできるものでもありません。 不眠も続いています。薬もあまり効いていません。 離婚経験者の方々は、この時期どう乗り越えられたのでしょうか？