恋愛になると執着する私…どうすれば？？

ご覧頂きありがとうございます。
自分の心についての悩みです。
私は恋人関係になった男性に、執着したり依存気味になり、彼が側にいないと寂しくてたまらなくなってしまいます。

今日は彼が急に「今日飲み会だった」と言い出し、
私は「行かないで！」だの「9時までに帰ってきて」だの我儘を言ってしまいました。
(彼とは同棲してます)
というのも昨日の晩御飯で残ったオカズを今日も食べようと彼の方が言っていました。
私は今日も一緒にご飯を食べれると思っていたので、寂しさ倍増です。
(何日か前から飲み会のことを教えてくれて、心の準備？をしていれば寂しさも少なかったはず)

急に飲み会に行ってしまった彼を「行ってらっしゃ～い」と送り出せたらいいです。
私が彼に期待してばかりで、わがまま放題でも、
彼は年上なので困った顔をしても優しくしてくれます。
でも絶対こんな面倒な女は嫌だと思うし、自分としても変わりたいと思います。

彼にわがまま放題言った後は、こんな自分が嫌で、自分なんて恋愛しない方がいいと思ってしまいます。
誰かを好きになったり恋人関係にならなければ、こんなに醜い気持ちにならないのかなと思い、彼と距離を置きたくなったり別れも考えてしまいます。

ただの愚痴のようになりましたが、
彼を好きなのに、自分が醜い気持ちになるのが嫌で距離を置きたくなることがある方いますか？
また執着をなくしたり、寂しさを感じないようにする方法はありますか？

宜しくお願いします。