乳ガンでホルモン治療中

飲み始めて1年半です。 半年ごとに骨量を測定してもらっています。 今のところギリギリ年齢相応の数値内ではありますが、飲む前よりも徐々に下がって来ました。 あまり減るようならタモキシフェンに変更することも検討…と、主治医に言われています。 タモキシフェンは骨には影響なく、閉経前後、どちらにも使えるそうなので。 トピ主様の病院で、お薬変更のお話はなかったですか？ 私は薬剤師さんの指示で、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKを積極的に摂取したり、骨に振動を与えるような運動を心掛けています。 TVではきび酢が骨粗鬆症の予防に効果があると話題になりました。 店舗ではずっと品切れでしたが、先日やっと購入出来ました。 ビタミンKの含有量はひきわり納豆がダントツです。 私は納豆が苦手でしたが、酢＋生姜のみじん切り＋蜂蜜を漬けた物を納豆に加えたら美味しくいただけるようになりました。 カルシウム摂取は、これまた話題の鯖缶なんかも手軽です。 今月末にまた骨密度検査がありますが、ドキドキしてしまいます。 私はまだ治療1年半生ですが、これ以上骨量を減らさないように、お互い頑張りましょう。