就職面接の2、3日前から眠れない

10年近く働いていた職場を辞め就職活動をしている34歳の女です。 書類選考を通過し面接の日が決まると2、3日前から眠れなくなります。よく面接の前日に眠れないというのは聞きますが2、3日前から眠れないと面接に臨むにあたっての最後の確認も出来ないし睡眠のリズムが崩れて面接の時間にすごく眠くなるという状況も発生すると思います。 筆記試験が先の応募先では1週間前くらいから眠れず試験の日に寝不足でこれまで勉強してきた力を発揮できない事もありました。ちなみに 持病があって元々少し睡眠障害のところがあります。(もう4、5年睡眠の事で悩んでいます)病院から睡眠導入剤は貰って飲んでますが効きません。また就職面接を受けるのですが(2、3日後)ある程度準備も終わり早く面接から解放されたくて(就活からも)面接が終わった後の事ばかり考えて眠れなくて辛いです。メンタル面など何かいいアドバイスがあれば頂きたいです。