化粧水、乳液、フェイスクリームなどセラミド配合の物を使っていて２日に１度はパックもしています。セラミドのサプリも飲んでるんですけど、全身カサカサなうえに、一番気にしてるのは顔で…粉も吹いてるし皮が剥けます…。ファンデーション塗ってもすぐに砂漠の地割れみたくなって汚くなります。夏は全然大丈夫なのにこの季節は乾燥に勝てません。20代なのに40～50代の親戚や職場の人より誰よりも乾燥してます。本当に悩んでて困ってるので、どうか保湿の方法教えてください！！

保湿の方法教えてください！！ | 美容・ファッション

石鹸を使わない

レンのん

2019年01月09日 16:36

スキンケアしすぎではないでしょうか？顔や体を洗うときに洗顔料や石鹸を使ってはいませんか？夜はお化粧をしているでしょうから、クレンジング（ダブル洗顔不要で優しいものを）朝はぬるま湯のみで顔を洗いましょうぬるま湯も気持ち冷ためのほうが負担になりません。お風呂に入っていれば、大半の汚れは落ちますのでにおいの気になる部分のみを洗いましょうタモリ式で検索してください。粉がふくというのは傷がついているのと同じですここに化粧水乳液フェイスクリームと手で触れるのが刺激になりますできれば病院へいっそクリームのみにしたほうがいいと思います

トピ内ID：0599145827

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内側は大丈夫？

☁

くもり

2019年01月09日 16:18

水分しっかり摂ってますか。今の若い人って水を飲まないって聞きます。水を飲みましょう。コーヒーやお茶じゃ駄目です。それとサプリメントはあくまで補助。美肌はバランスの良い食事からです。栄養バランスを考えた食事をしっかり摂ること。ネットで検索すれば肌に良い食材がどんどん出てきますから参考にしてみて。外からのスキンケアは、まず身体の内側を整えてから、ですよ。

トピ内ID：0504116463

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中から潤す

ゆるこ

2019年01月09日 17:08

顔だけならクレンジングとかの問題等ありますが、全身となると体質の問題かと思います。食事のバランスはいかがですか？肉と野菜をたくさん食べていますでしょうか？20代女性なら月経があるのでまず間違いなく鉄分など不足しています。お肉を一食でも良いので多めに食べましょう。仮に食事に問題ないのに乾燥してるとなると、冷え性などで胃腸が弱く栄養を消化できてない可能性もあります。セラミドのサプリが効いていないのはそのせいではないでしょうか？私は50代ですが高い美容コラーゲンではなく粉ゼラチンを毎日5グラム程度摂取していますが身体の乾燥も普通にスキンケアしているだけですが改善しています。

トピ内ID：3326841722

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洗顔方法が気になります。

🙂

はくさい

2019年01月09日 17:08

多分私と肌質が似ています。私はアラフォーなんですが、２０代の頃から冬場の頬のカサつきに悩んでいました。まず化粧落としは、洗い流すのみのタイプでは駄目です。クリームタイプのクレンジングで拭き取ってください。その後入浴時にウォッシュタイプでダブル洗顔です。入浴後はいち早く基礎化粧水で整えてください。すぐにです。朝の洗顔はクレンジングを使わずぬるま湯で洗うのみです。多分肌のキメが細かいですよね？乾燥以外は特にトラブルはないのでは？だったら朝はぬるま湯でのみで問題ないです。夜のクレンジングを丁寧にすればいいです。私はずっとこれをやってきて、冬場のカサつきが全くなくなりました。

トピ内ID：2414044985

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せめて休日は。

🙂

アニー

2019年01月09日 17:08

読んでいてお気の毒で気持ちがふさぎました。せめて外出しない日だけでも、起床後の洗顔はそっとぬるま湯で優しく、目やにを取るだけくらいの気持ちで終わって、少量のホホバオイルか、てのひらで伸ばしたニベアをそっとつけるくらいにして肌を休ませてあげてください。ちょっとした買い物くらいはその上にマスクをして済ませられませんか。肌には復元力がありますから、必ず元のようなきれいな肌になりますよ。とにかく、できるだけ何もしないことです。騙されたと思って、しばらく続けていただきたいと思います。お風呂でも顔はぬるめのシャワーで優しく流すだけでいいのです。ほんとは全身も手の平でなでるだけくらいの方が皮膚の為には一番です。きれいに回復されますように。

トピ内ID：8453919740

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貧血？

♨

おばちゃん

2019年01月09日 17:08

ちゃんとケアしていてもそこまで乾燥するというのは、もしかして貧血？と思いました。血液がちゃんと皮膚に行き届かないということは栄養も行き届いていない訳で、肌荒れの原因になると思います。私も若い頃からずっと乾燥肌でしたが、子宮筋腫を摘出して貧血がなくなったら以前より乾燥しにくくなりました。一般的な健康診断で分かる貧血だけでなく、フェリチンというものが不足して起こる隠れ貧血というのもあるそうなので、一度調べてごらんになっては？

トピ内ID：4066668662

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一度皮膚科へ

🎂

ガレットデロワ

2019年01月09日 16:57

＞20代なのに40～50代の親戚や職場の人より誰よりも乾燥してます。これが本当なら一度皮膚科を受診してみると適切なアドバイスが受けられると思いますし、適切な保湿クリームが 3割負担で処方してもらえるので、一番近道の解決策かもしれませんよ。私もこの時期肌の乾燥には悩まされますが、顔に関してはクレンジングと洗顔を見直すことでずいぶん改善した経験があります。乾燥すると、まず「保湿」とばかりに、あれこれ「足す」ことを発想しますが発想を変えて「皮脂を取り過ぎない」対策をしてみるのです。身体についても同様で洗浄力の高いものや香料の強いボディソープは避けたほうがいいでしょう。加えて、全身の血行を良くすること。冷え性や便秘症があるなら、改善策を講じましょう。バランスの取れた食事と十分な睡眠も大事。個人的には、良質の睡眠は何にも勝る自然の美容液だと思っています。

トピ内ID：1596015237

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私のおすすめ

🙂

るる

2019年01月09日 17:24

コスメデコルテAQ オールコンフォートマッサージクリーム毎晩使えば、1週間でカサカサ知らずの肌になると思いますよ。落ち着いたら、数日に1回の使用で十分になるでしょう。体も、顔用の化粧水などを使うとしっとりしますよ。

トピ内ID：3550081473

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化粧品自体が合ってない？

🙂

ねこ

2019年01月09日 17:24

それは辛いですね…。基礎化粧品が肌に合ってない可能性大です。どんなに高い化粧品でも合わないと最悪…。一度皮膚科に行かれてみては？肌は千差万別ですが、私の母が同じような悩みで皮膚科に行くと、ワセリン出されたみたいです。それで去年から冬場の肌乾燥が良くなったみたいです。個人差もあるので、ぜひ皮膚科の先生に診て貰うと良いかも。

トピ内ID：0702463017

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馬油

🙂

オンニ

2019年01月09日 20:45

馬油はお使いになりましたか？朝はファンデーションがよれたりする事もあるので夜馬油を使ってみて下さい。あと、ファンデーションが良くないのでは？化粧品、ファンデーション私は韓国の物を使ってますが、安いしとっても優秀ですよ。

トピ内ID：1088284656

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洗い過ぎかな

mari

2019年01月10日 12:34

不潔と言われてもいい！正直に言います！私は石鹸で顔を洗いません。実は身体も「絶対に汚れているな」と思う箇所以外は石鹸で洗っていません。昔は人並みに石鹸使ってましたよ。でもトピ主さんと同じ様に乾燥で悩み、これは洗い過ぎなんでは？と考え、石鹸で洗うのをやめたところ、しっとりスベスベになりました。顔はクレンジングクリームでクルクルして流す。そしてニベア。身体は前述の通りです。上から何を塗ろうとも、体内から分泌される自分の油分に勝るものはないのだと思います。

トピ内ID：1710164064

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保湿

✨

兼業主婦

2019年01月10日 12:34

冬は特に乾燥しますよね、わかります。まず、洗顔はどうしていますか？洗顔をまず保湿の良いものにします。石けんをお使いならやめた方がいいと思います。それから、朝の洗顔はぬるま湯だけにします。お風呂から上がってすぐに化粧水、クリームをつけます。乾いてからでは効果が激減するのです。身体はお風呂上がりのぬれた肌にボディオイルをつけると良いと思います。お風呂に保湿系入浴剤を使用すると効果が上がります。これだけでかなり違うと思うのですが。

トピ内ID：9608650397

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あってないんじゃないかな

🙂

ゆず

2019年01月10日 12:44

化粧品の成分がお肌に合わないとかえって荒れてしまいますので肌の弱い人でも使える成分のものを選ぶか基礎化粧品は使わずにワセリンや顔にも塗れる肌荒れ用のクリームなどでしばらく刺激を抑えてみてはいかがですか？それから枕カバーや掛け布団などのカバーも清潔な物を使うようにするといいですよ

トピ内ID：8334885016

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高保湿シリーズのスキンケア

🙂

メープルコーヒー

2019年01月10日 12:55

色々努力されてますね。私も乾燥肌な上、カナダ在住　乾燥の上冬には暖房がかなり入るので余計乾燥します。今住んでる家は　セントラルヒーティングと一緒に加湿器が家に付いているのでかなり助かってます。私は高保湿のスキンケアとボディクリームをお風呂上りの拭いた後、お肌がまだ湿っている間にたっぷり塗ります。お肌が湿っている間に塗るのが肝心。ハンドクリームを塗る時もいちいち手を濡らし、拭いてすぐにハンドクリームを塗ります。セラミドって聞いた事がありましたが、保湿に良いのですね？私が聞いたのは尿素が入ったハンドクリームが良い、自分にも保湿含めて合っています。高保湿のスキンケア、色んなメーカーから出ていると思いますが、私は話題になった時に名前をそのまま信じ使い始めて合っているのが、Mujiの高保湿シリーズです。　Mujiのホホバオイルも良いと聞いた事があります。私は未だ使っていませんが。過去に乾燥が酷くて肌荒れをした時に、皮膚科で勧められたのが、ワセリンで　油だけなので刺激も少ない。顔に塗るとお化粧は出来ないかもですが、そうだったら、夜寝る時に使って　朝は他のスキンケアでも良いかも。他に、外からだけでなく水分を沢山摂るのも良いと言いますね。

トピ内ID：0221819564

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冬は下地とファンデを変える

🙂

パ好き

2019年01月10日 15:54

基礎化粧品で保湿はもちろんですが、夏は全然大丈夫とのことなので、冬用に下地とファンデを変えてみてはいかがですか。美容液っぽい保湿効果の高い下地と、リキッドかクリームタイプの薄付きのファンデーション。保湿タイプとうたっていても、パウダーは避ける。あと、クッションファンデもタイプが色々なので避けた方が良いかも。私も、もともと乾燥肌ではありますが、仕事が忙しかった20代は乾燥が本当にひどかったです。 BAのお姉さんがファンデを「しっとりしますよ～」と言いながら塗ってくれたそばから粉をふく始末。現在50代ですが、昔より良い商品がたくさん出ているので、冬でも粉は吹かなくなりました。一度、お店へ行かれてみては。

トピ内ID：4633414859

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洗顔はどうしてますか?

🙂

たま

2019年01月10日 16:21

顔の洗い方が全く書かれていませんね。おそらく顔の洗い方が、主さんに合っていない可能性が。熱いお湯を使ったり、洗浄力の強い洗顔料を使ったりすすぎ残しがあるとか、そういった事はないでしょうか。低刺激の洗顔料を使うとかもしくはぬるま湯だけで優しく洗うとかして皮脂や角質を過剰に落としすぎないようにするなんてのはどうでしょうか。あまりに乾燥が酷いようなら皮膚科に行く手もありますよ。皮膚科で処方される保湿クリームは結構いいですよ。

トピ内ID：4555141080

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ワセリン

どきん

2019年01月10日 16:21

冬は乾燥しますよね。私は冬になるとなぜかあごが非常に乾燥し、皮がむけちゃうほど。日ごろから洗顔→保湿化粧水→美容液→クリームとお手入れはしてるし、月に２回はエステにも行っているのになぜかあごだけが荒れる。ある日、ワセリンがいいと聞き半信半疑でやってみました。お風呂上がりに化粧水で丁寧にパッティングしたあと、気になるあごに薄くワセリンを伸ばすと…なんと次の日には綺麗になってるんです。もうね、目からうろこでした。高い保湿化粧水やクリームよりも300円のワセリンが一番効果が出ました。現在は朝は普通にお手入れして、夜は化粧水→ワセリンのみ。化粧水はドラッグストアで売っている安いやつをたっぷり使います。ワセリンはほんの少しを丁寧に伸ばします。唇の荒れにも使ってます。

トピ内ID：9400446198

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保湿剤そのものが、

💄

何もしない

2019年01月11日 16:38

刺激になり、肌が荒れて乾燥が酷くなることもあります。いちど現在のスキンケアを止めて、皮膚科に行かれることをお勧めします。

トピ内ID：8371941023

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何パックか知らんけど

☁

kumo

2019年01月11日 17:32

2日に1度パックって、、肌に負担掛け過ぎでしょ。普段使ってる乳液をたっぷり塗ってティッシュペーパーを貼り付けるだけで十分保湿できますよ。洗顔のし過ぎもNGだし、セラミドサプリよりコラーゲンやプラセンタドリンクの方が即効性あると思いますけど。

トピ内ID：0275108797

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実は

りんご

2019年01月12日 14:39

夜のクレンジングが一番大事だと思います。最低でも、アスタリフトなどのクレンジングジェルくらいの値段以上は出しましょう。私はクレンジングしたら石鹸もクレンジングフォームも使いません。とりあえず、メイクさんいわく、日本人は洗いすぎ。ちょっとまともなクレンジング一本だけで洗顔は終わりでいいそうです。油分を取りすぎです。

トピ内ID：5175185130

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お部屋の加湿

🐷

フランソワーズ

2019年01月12日 15:22

エアコンだけの暖房で顔がカピカピになったことあります。加湿器で改善できました。この時はどんなに塗りたくってもダメだったなあ。湿度どんなんですか？

トピ内ID：1052522076

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セラミドだけに頼りすぎていませんか？

🙂

らいらら

2019年01月12日 16:49

セラミド否定ではありませんよ。評判が良くて売れているから、トピ主さんの肌に合うとは限りません。パックはペースト状の物を塗るタイプですか？粉がふいて皮がむけた状態の皮膚には、刺激が強すぎないでしょうか？プラスアルファが欲しいなら、安物で良いので刺激のない化粧水をたっぷり使う、シートパックの方が良さそうに思えます。傷んだ皮膚に何種類も化粧品をつけても、怪我に刺激物を与えるようなもので、一時的にでもシンプルにできないでしょうか。ひどい乾燥にはクリームではなく、全身に使える尊馬油（ドラッグストアにあります）・オリーブオイル・ホホバオイル・スクワランオイルなど（無印良品にも色々あります）のオイルも良いですよ。食事はどうですか？ビタミン各種は足りていますか？貧血はありませんか？水分を取っていますか？人間の体はタンパク質ですし肉や魚も必要です。油不足も度を越すと、肌が乾燥し髪が抜け生理が止まります。洗顔は熱いお湯を使っていませんか？クレンジングや洗顔料は、洗浄力が強すぎませんか？たっぷり塗ってガッツリ落とすメイクをしていませんか？石鹸も商品によってさっぱりからしっとりまで、驚くほど差が出ますよ。毎日入浴するなら、手足などはブラシやタオルを使わず、手と泡だけでも充分です。タオルは拭くのではなく優しく押さえて、水分を吸わせるように。熱燗の匂いが苦手でなければたまの入浴剤として、浴槽にコップ一杯の日本酒を入れるのもオススメです。

トピ内ID：1447436922

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甘酒

🙂

うめ

2019年01月12日 17:31

この２週間ほど、腸内環境を整えるために手作りの甘酒（米麹）を朝晩飲んでます。朝、顔を洗う時に肌がすべすべになっているのを実感します。甘酒のアミノ酸が効いているのかなと。（不足しすぎていたから即効性があった？）今まで肌荒れが酷いときは寝るときにオロナインを塗っていたのですが、最近出番がなくなりました。

トピ内ID：7714114971

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「蓋」してます？

💄

40代子なし専業主婦

2019年01月13日 13:01

＞化粧水、乳液、フェイスクリームなどセラミド配合の物を使っていて２日に１度はパックもしています上記のモノって全て水溶性じゃありませんか？だとしたら蒸発しちゃって数時間しか保たないと思うんですが。若いウチは保水力もあるけど加齢と共に衰えていくので。私は必要な保湿をした後ホホバオイルをつけて顔に油膜を張って「フタ」してます。夫に「顔テカってるね」なんて言われながら（笑）。ショップのスタッフさんも「若い方にオイルってウケないんですよね」なんて言ってました。テカりが心配なんだろうけど、どうせ朝、洗顔するんだから関係ないと思うんですよね。メイクする前はちょっとリッチでオイリーなクリームで蓋してからにしてます。あと、この時期はベッドのそばのフェイススチーマーも欠かせませんね。風邪もひきにくくなった気がします。

トピ内ID：7932613663

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一度、皮膚科の受診を

💡

フ号

2019年01月14日 11:07

もう大昔のことだけれど、第二次性徴期でホルモンバランスが大きく変化する時期に、顔がガッサガサのバリバリになって、粉を吹くどころか「顔からフケ」状態になったことがある。なにか油っぽいものを塗れば治まるかと思って、母のつかっていた化粧クリームを塗ったら、顔が焼けるように熱く痛くなって、慌てて洗い流してもヒリヒリ。翌日皮膚科を受診したら、角質層がボロボロになって、ところどころ真皮層が剥き出しになっているので、「そんなところに変な物を塗ったら、そりゃあ沁みるわね」といわれましたよ。荒れている肌をなんとかしようと、いろいろ塗ったりするのは逆効果だとおもう。物理的な刺激も、薬品の刺激もとにかく避けて、皮膚科を受診しましょう。擦り傷切り傷に、化粧品を塗りこんだりしないでしょう？化粧品は薬じゃないんだから。私はアレルギー体質で、乳液やクリーム状のものはほとんど肌に合いません。防腐剤として添加されることが多いパラベンにはとくに弱く、赤くなったり痒くなったりします。いまやヘアシャンプーすら、市販のものがつかえず固形石鹸で髪はもちろん全身洗っています。スキンケアは、ドライハーブをホワイトリカーで浸出したハーブチンキを精製水で希釈したローションと深海鮫スクワランオイルです。オリーブスクワランはつかい心地が重くて、合いませんでしたね。それでも、自分で言うのはなんだけれど、歳のわりに皮膚は健康的で綺麗ですよ。目立つシミもないし、シワもありません。体質に合わない物を見極めて避けるのは、体に余計な負担をかけないという意味で大切なことだとおもいます。

トピ内ID：0288439630

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保湿の方法教えてください！！

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