朝が辛く、昼間の一人が切ない

不眠もあり睡眠薬、安定剤を飲んでいます。 最低限の家事でぼちぼちやっています。 うちも春ごろに娘が里帰り出産する予定です。 なんだか不安で、心から喜べません。 アドバイスにもなりませんが、なんとなく書き込みさせていただきました。

御返事ありがとうございます。 うーん。私は出産後にすずさんのようになってしまいました。でもすずさんは今からお薬、不眠であるなら、娘さんに正直に話をして、旦那様のお母様に助けてもらう。旦那さんと何とか頑張る。など、すずさんは勘弁してもらうのを勧めます。絶対に、すずさんがおかしくなってしまいますから。 私のように、４ヶ月近く面倒をみて、私が鬱になった今、音沙汰なしです。だったら最初から、具合いが悪くて診てあげられないわ！と、話しちゃった方が良いかと思いますが。ただ、何でも自分で動く娘さんなら、まだ大丈夫かも。でも、夜は眠れないです。ひんばんに起きて泣きますから。こちらもあやしたり、寝れなくなります。話し合ってみて下さいね。

主様から逆にアドバイス頂きありがとうございます。 食事の用意ぐらいしか出来ないとは伝えてあります。 うつの昼間の不安はラジオを聞いたりして何も考えないようにしているのですが、 どうしてもネットでいろいろ調べてしまったりすると余計に不安になったりします。 安定剤を飲んで大丈夫と暗示をかけるようにしています。 お互いに少しずつ良くなりたいですね。