アドバイスください（気持ちを伝えたい）

はじめまして。
30代前半女性です。
夫婦の悩みです。

新婚ですが、旦那さんに対して
どう伝えれば
プライドを傷つけず、
自分の気持ちをなるべく
スムーズに伝えられるか
悩んできます。

お付き合いした期間は長かったので
覚悟していましたが
人の気持ちに鈍感です。
実家暮らしで家事は未経験。
優しく穏やかですが
大人しく、マイペースな方です。
年下です。

この度、旦那さんが
大風邪をひきました。
私は正社員ですが、仕事前に
病院まで走り、食べれそうなものを
買って、
病人食をつくり、できることはしました。

別に頼まれた訳でなく
身体が勝手に動いたというか
そうしてあげたかったからしました。
ごく普通のことだと思います。

旦那さんはすごく
感謝してくれ、私も嬉しかったです。

しかし、実は
発病した日、自分の家族と揉めて
泣いて帰ってきました。
その姿も旦那さんはみています。

看病途中、生理痛がピークで
「タイミングが悪く、私も今生理痛が
激しい」とチラっと伝えました。

2人で約束していた楽しみな
予定がありました。
でも、無理を押してまでは
行きたくなかったので
キャンセルはわたしからお願いしました。

旦那さんは
自分がしてもらったことに
対してすごく喜んでは
くれたのですが、
わたしへの配慮の言葉がいつも
ありません。伝えても無視。
上記については謝ることもなく
全てスルー。

わたしはもともと、
人に何かしてあげるのは
そこまで苦なタイプではありませんが
一緒に住んで3カ月。
言葉や態度に傷つけられることも
多く、既に何度か泣きました。

自分が頑張ることが多く、
頑張りたい気持ちも
ありますが、わたしも
大切にしてもらいたいです。

相手が病み上がりの今、
この疲れた気持ちを伝えるべきでは
ないと思うのですか
旦那さんにどう伝えたら
良いでしょうか。