開腹手術後の便秘

トピを見て頂いてありがとうございます。

2018年11月に卵巣がんの手術をしました。両卵巣、子宮、大網を切除しました。
胸の下から30ｃｍくらい傷跡があり、大きい開腹手術だったようです。
手術をする前は毎日排便があり、便秘とは無縁でしたが、術後はマグネシウム剤を飲んでも2日に1回くらい、スッキリしない量の便がでる程度になってしまいました。
乳酸菌飲料を飲む、納豆を食べる、水分を取る、歩くことはやっています。

できれば、食事や運動など薬を頼らずスッキリしたいのですが、アドバイス頂けないでしょうか。

宜しくお願い致します。