仕事、将来 不安で眠れません

29歳、独身女性です。
新年度から部署内で配置替えがあり、重い仕事を任されることになりました。
正直、不安しかなく、夜もまともに眠れない日々が続いています。周りの方は「ゆりさんなら大丈夫」といってくれるのですが、過大評価だとしか思えません。加えて、年齢が年齢ですので、同期や友人、後輩までもがどんどん結婚・出産し、色々と焦りを感じています。彼氏もおらず、仕事も今後どんどん忙しくなると思うと、この先ずっと仕事しかせずに生きていくのだろうかと漠然とした不安に襲われます。
まとまりのないことを書いてしまいましたが、前向きになれるようなご助言などいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。