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開脚前屈、4週間で?

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🐷
おしる子
出来る訳ないじゃんと、思うのでならば4ヶ月なら出来るようになるかしらと、微かな期待を胸に開脚前屈に日々挑戦格闘していますが、4ヶ月以上経ちますが、やっと額が床に着く程度です。それもかなり猫背気味な感じで無理矢理額を床につけているだけです。いったいどれくらい頑張ったら、顔、胸、腹をぺた~っと、床につけられるようになるのでしょうか?もともと身体が、固かったけど開脚前屈出来るようになったという方いらっしゃいますか?
コツなど教えていただけると嬉しいです。因みに私は毎日砂時計を置いて1分は頑張って前屈しています。

トピ内ID:6305133104

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