下腹の引き締め

女性、中年で出産経験（すでに１０年以上経過）ありです。 現在ジョギングほぼ毎日、ダンベル（１キロ）１５分、腹筋運動１００回（これは１日おきほど）行っています。腹筋はさぼることが多いですが、ダンベルはもう半年、ジョギングは２ヶ月続けています。 脂肪は落ちてきました。洋服のサイズも２サイズダウンしました。胃の周辺は次第に（まだまだですが）しまって細くなって来てますが、しかし、下腹がなかなか脂肪がとれなく、出っ張ったままです。 腹筋１００回のうちのの３０回分は足の上げ下ろしを下腹の為に行ってますが・・・。経産婦だから妊娠中、脂肪がついてしまったのかなあ？ どうしたら、この下腹を引き締めることが出きるのでしょうか？何か効果的な運動などがあれば教えて下さい。 手術などは全く考えてません。運動などで成果が上がったことなど教えて下さるととても嬉しいです。 また成果の出た方、どのくらい続けたのでしょうか？