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楽しいのに、笑えない私。

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(トピ主 0
041
えみえみ子
ヘルス
みなさんこんにちは。大学三年生、女です。 「笑えないこと」が私の悩みです。 大学に入学した時はそうでもなかったのですが、 去年の今頃くらいから突然、楽しい状況にいても笑えなくなりました。 全く笑えない、という訳ではないのですが、笑おうとすると顔が引きつるのです。無理して笑おうとすればするほど、酷い顔になるばかり。 家でテレビを観る時は普通に笑えるのですが、初めての人と話す時や、飲み会で話をふられて、数人に見られて話す時など(かなりお酒が入っていれば平気なんですが)。第一印象を良くしたいのに、場を盛り上げたいのに、私のせいで相手が引いてしまったり、場がしらけてしまいます。手足の震えも酷いです。 笑筋を鍛えようと鏡の前でトレーニングをしていますが、いざとなると口角が震えながら下に下がります。バイトの面接に行っても、初めての場所に居るというだけで震えてしまうので、笑顔になれる訳もなく、不採用続きです。 一体どうすれば良いでしょうか? こんな状態で私は社会に出る事ができるのか とても不安です。

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病院に相談に行っては?

041
かな
おそらく精神的に何かあるんでしょうね。小さい頃に両親に自分のことを否定されたとか。それとも友達関係で何か嫌な経験があるとか。 私は幼い頃、母親に「~を言うな」とか色々言われ続けていたので、面倒になりついには自分から口を開かない子になってしまいましたよ。小さい頃はものすごくおとなしかったです。でも自分を抑制しているのですごい癇癪持ちで。自分に自信がなく他人ともうまく付き合えない、そんな子でした。他人と話すのはものすごい苦手でした。 今は結婚し心理学も学んでいるので、リハビリ中と言ったところでしょうか。 一度、カウンセリングとか診療科に行って相談されるのが一番だと思います。

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自然に

041
ヨモギ
場を盛り上げようとか考えずに、自然にふるまったらどうでしょうか。あまり考えすぎずに。リラックスしてると体の力が抜けて、震えやひきつりも起こらないように思います。 それでも治らないなら、私なら病院に行きます。家では普通にふるまえるなら、体の病気じゃないっぽいですよね。心療内科が良さそうですね。社会不安障害というのが当てはまるような。医療関係者でもなんでもないので、的外れかもしれませんが、ご参考までに。

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