横穴虫歯の予防法？教えて下さい。

普段の歯磨きでフッ素入り歯磨き剤を使用してますか？ もし使用していないのなら、その時点で間違ってます。 フッ素入り歯磨き剤なしでの歯磨きはむし歯予防効果はありません。 ですからフッ素入り歯磨き剤の使用はしっかりしてください。 大人なら2ｃｍくらいの使用が適当です。 それでもむし歯になるというのなら、最大効果のあるむし歯予防はフッ化物洗口です。寝る前に10ｃｃほどフッ素の洗口液でうがいをすることです。 フッ化物洗口剤は予防に熱心な歯科医院なら必ず手に入ります。