毎日、子供を保育園に送迎しているのですが、
苦手なママさんと同時間帯ですれ違うことが多いです。
彼女を苦手になった理由が、すれ違う度に眉間にしわを寄せて
あからさまに嫌な表情をしてくるからです。
最初は人見知りなのかな?と思っていたのですが、
どうやら私だけに、そのような態度をしているようです。
子供と同じクラスのママさんとはいえ、話したことはなく、
嫌われる理由は見当たらないのですが、私も極度の人見知りで
対人恐怖症やうつ病(周りには、そう見えないよう努力しています。)なので、
彼女とすれ違うのが怖くなってしまい、
すれ違う時にどんな表情をして、すれ違えばいいのか内心パニックになってしまいます。
本当は笑顔で挨拶できたらいいのですが、何度か挨拶したところ、
上記のようなしかめ面をされてしまったので、怖くて挨拶することができません。
元々人と接するのが苦手で、送迎は好きではなかったのですが、
このようなことがあり、さらに憂鬱になってしまい、辛い状況です。
どうしたら、このような憂鬱な気持ちや恐怖から抜け出せるでしょうか?
嫌いな人や、自分を嫌う人を意識しない方法を伝授してもらえると助かります。
笑顔で挨拶、というのは今の私にはできそうもないので、
他の意見を聞かせて頂けると幸いです。
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