現在妊娠34週に入った初産婦です。
体重の増加についてのご相談です。
妊娠前167cm体重56.2キロ
で現在34週に入りましたが
妊娠前より+4~5キロ増加です。
先日33週5日の検診で赤ちゃんの体重は
1925グラムで先生からは標準と言われています。
妊娠前はお酒とタバコが大好きで
仕事がとても忙しかったこともあり、
朝昼はまともな食事はせず、夜に晩酌という
不摂生な生活をしてきました。
妊娠してからはもちろん飲酒喫煙は一切やめて、食事にはすごく気を使っているつもりです。
野菜や魚を多めにしたり、夜はお米は食べなかったり、、、
運動も天気と体調がよい日は
毎日1時間ほど散歩をするようにしています。
今のところ病院から体重の指導等は特にないですが、こんなに気を使っていてこの体重増加量って、、、
少し気を抜いたらどうなってしまうのだろう、
臨月になってからすごく増えると言うし、、、
と不安になります。
出産まであと少しですが、毎朝体重計に乗っては一喜一憂し、
体重管理に疲れてしまいました。。。
もうどうにでもなれ!と今にもお菓子やアイスや炭水化物を暴食してしまいそうです、、!
皆さんの体験談やご意見をお聞かせいただけたら嬉しいです!
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