素朴な疑問です。家庭でそうめんを茹でるとき、一人何グラムにしますか？はたまた、パスタのときは一人何グラム？

そうめん　一人何グラム？ | 生活・身近な話題

ひとり100グラムです

🙂

めんめーん

2019年07月17日 21:57

そうめんもパスタも、ひとり100グラムです。包装で100グラムで一束になっているので、そのままというか。パスタはちょうどいいのですが、そうめんはゆでるとちょっと多めに感じます。そうめんの袋には、１人前の目安は乾麺で90ｇ～120ｇと書いてあります。

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多め

🙂

そら

2019年07月17日 21:57

そうめんなら２束パスタなら結束タイプを１．５束ぐらいかな麺類は好きなので麺類の時は副菜は用意しないことが多くメインをたっぷり食べたいと思っています（健康面ではダメなのですけどね）パスタ１束（１００ｇ）はそれなりに満足できるけどそうめんの１束だけでは絶対に足りないですでも本当は１束が標準なんですよね・・・

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そうめんは年柄年中派

🙂

量ったことない

2019年07月17日 21:57

そうですね、私はｇ単位ではありません。「束」です。ちなみに束だと2束。もうｇでは量りたくないくらい多いと思います（お素麺大好き）。パスタだと1束半です。ｇだと・・・やっぱり量りたくないくらいの多量です。

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あれってそもそも1束で何グラムなんでしょうか

八尾の狐

2019年07月18日 11:24

いつも1束では足りないし、かと言って二束では多すぎる。一束半にすると残りがバラバラになって保管が面倒。なんとかならないものと思っていました。パスタですと私の住むアメリカでは一箱１ポンド(約450グラム)でそれが四人前。一人あたり110グラムほどです。夫にはそれがちょうどいいようですが、私には少し多いと感じます。

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乾麺は一人前１００グラムが標準

😀

山が好き

2019年07月18日 14:54

学校の家庭科授業で、うどん、蕎麦でも、パスタでも、一人前の分量は茹でる前の状態で１００グラムが標準と習いました。いろいろなレシピでもそうなっていることが多いですが、最近はダイエットブームの影響なのか、もう少し少ない量（８０グラムとか）を指示しているレシピも増えましたね。我が家では、パスタは夕食に、ほかのサラダや前菜的料理と一緒に食べることが多いので、一人前６０～８０グラムくらいにしています。それでもちょっと食べすぎですかね（反省）。一方、素麺は昼食にそれだけ食べることが多いので、ひとりしっかり１００グラムです。精進揚げなどつけた時はそれでもいいですが、薬味だけの時はちょっとそれでは物足りないかな。ほおっておけば、つるつると１５０グラムくらい食べちゃいますね。やっぱり食べ過ぎだなあ（汗）。

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そうめんか？ひやむぎか？、それが問題だ

🙂

ゆ

2019年07月18日 15:16

なぜか手もとに「揖保乃糸 300g入」があります。スーパーの特売で、218円(税別)で買ったもので、たぶん最安値に近いです。これは細い方で、そうめんになるのでしょうか？、1束50g×6。裏の調理法には、一人分100gとあります。私は100gだと物足りないので、150～200gを食べます。もう少し太くて、青と赤の色付きの麺が数本入ったものを冷麦と呼ぶのでしょうか？、私はコッチの方が好きです。ちくわ天とかき揚げがあればベスト、薬味は葱と茗荷、山葵と七味があれば満足です。

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100g

♨

麺好き

2019年07月18日 15:16

料理本にはたいてい一人100gとなっていたように覚えています。実家で使っていたスパゲティの保存容器はちょうど100g分が取り出せるようになっていましたし。なので、そうめん・パスタ・蕎麦・ペンネetc. 100g見当で茹でていました。でも今は運動部男子がいるので、その子の分は200gですね。パスタは大皿でないと乗り切らないし麺類も煮付けみたいになってしまう（でっかいどんぶりなのですけど）…。夫もつられてか、最近150gくらいに。以前パート先で夏に「素麺は一人何束茹でるか」という話になった時、「うちは一人２束」という人がいて「すごい食べるねー」と盛り上がったのですが、よく聞いたら高級そうめんで、１束50gだったのでした。うちのはいつもスーパーのお買い得品なので１束は100gと思い込んでいて、ちょっと恥ずかしかったです。

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全て二束派

☂

消えた恋文

2019年07月18日 17:06

食べて丁度良い数量が二束です。素麺・パスタ・蕎麦全てに共通です。早い話が二束が私にとって適量なんです。更に麺だけでは無く、付け合わせに天婦羅や野菜サラダも頂きます。これからの時期、週5で麺の予定です。

トピ内ID：2181806176

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ありがとうございます

🍴

イケメントピ主

2019年07月18日 18:08

コメントありがとうございます。標準は一人100グラムと長年信じてきましたが、最近は100グラム以外の把もあるので、みなさんどうされているのかな？　とふと疑問に思いました。私も「揖保乃糸」が大好きで、たぶん他の素麺は買ったことがないと思う… 一人のときは、150グラム（３把）茹でてしまいます。薬味だけなので、100グラムではどうも物足りない（笑）夫婦二人の場合は、一度で一袋全部なくなって具合がいいのですが… >ゆ様 >なぜか手もとに「揖保乃糸 300g入」があります。 >スーパーの特売で、218円(税別)で買ったもので、たぶん最安値に近いです。それは安い！　うちの近所では特売でも278円くらいなので羨ましいです！パスタは普段は一袋500グラム入りのものを買っていて、袋を開けて目分量で半分ずつ茹でています。夫婦二人分なので、一人平均125グラムかな？ロングパスタでもショートパスタでも、同じく目分量で半分にしてます。たまに業務スーパーで同じ銘柄の１キロ入りを買うので、その場合は目分量で1/4って感じです。やっぱり食べ過ぎかな？（笑）

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うちの場合は

🐧

シェリル

2019年07月22日 14:41

そうめん、うどん、そばは量るのが面倒なので１人１束、スパゲッティは結束タイプの１束１００ｇでは多すぎる気がするので束になっていないものを量って１人分８０ｇです。

トピ内ID：8488121849

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2束だと思いますが・・・

beru

2019年07月22日 15:37

若かりし頃は、2束でも足りないくらいでいた。薬味のほかに具材(千切り胡瓜、錦糸卵、蒲鉾、カイワレ、牛蒡の素揚げとか焼き茄子、精進揚げなどその時の気分で)もたっぷり用意していました。 60歳を過ぎた今、夫婦二人で3束で十分になりました。具材に変わりはあまりないですけれど・・・うどんやそばの乾麺の場合は、二人で150グラムくらいパスタは100グラムずつ食べちゃうんですけれどね～確かに中途半端な分量の乾麺ありますが、小食の人大食の人もいて一概に100グラム食べるわけではないからなのかなぁ～？

トピ内ID：8720891877

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素麺は、二束＋α

🙂

晴風

2019年07月22日 17:04

素麺は、二束　100ｇパスタは　一束　100ｇその時々で足りなければ、何か作ったりして追加します。葉物ともやしと肉類（豚こまや粗挽きソーセージ）を炒めたものや卵焼きとかあるいは、あんぱん一個とか

トピ内ID：2851847989

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40代の私の場合

🙂

紫陽花

2019年07月22日 22:02

1束、50gです。パスタのように、それ1品でランチを終わらせるというより、朝に何もないときにそれで軽く済ませるという食べ方をするためかな。冬の朝ににゅうめんにして食べたりもしたこともありますが、その時は2/3束ほどです。ただ、素麺って滅多に食べなくて、この夏に食べれば3年ぶりに食べることになります（2シーズン食べてないってことですね）。スパゲティのときは具をたくさんにしてサラダなどもつけるので40gが基本。多少の増減はあり、35-45gです。パスタの量は少ないけど、ソースや具は普通の1人前量用意します。

トピ内ID：5291429656

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今日素麺でした。

🙂

パスタ好き

2019年07月24日 20:40

60代夫婦です。長いことひとり100g、で、素麺もパスタも料理していましたが、夫が素麺が多すぎる、と言われ、昼ご飯が素麺だったのですが、今日は二人で3把、つまりひとり75gにしてみたら、丁度よかったです！食べ盛りの子供なら、それこそ一人200gでも食べちゃうと思いますが。ちなみに昨日の夜、生パスタを料理したんですが、やっぱり一人100gだと多いんです。残してしまいました。というわけで、60代ともなると、食が細くなるので、ひとり75g、ふたりで150gがちょうどいい腹八分目です。

トピ内ID：4447255292

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そのあたり

🙂

ss

2019年07月25日 17:19

＞そうめん　一人何グラム？そうめんの一束は物によって50g、80g、100gとあるからそのあたりの重さでしょう。私は、そうめんは昼にそうめんだけで食べることが多いから100g程度かなあ。

トピ内ID：9227867446

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ありがとうございます

イケメントピ主

2019年07月26日 10:54

コメントありがとうございます。 100グラムか、それ以下という方が多そうですね。私やっぱり食べ過ぎかしら？でも100グラムだと、ちょっと物足りないんです…

トピ内ID：0132368985

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どう食べるか

🐧

けちゃっぷ

2019年07月26日 11:23

　具無しなら二束位はペロリ平らげますね。冷やし中華のように上に沢山具を乗せたり、にゅめんのように温かい出汁もあれば一束～一束半でも十分。

トピ内ID：1747963898

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我が家では２人で１５０グラム

😀

微食家

2019年07月27日 11:07

＞私も「揖保乃糸」が大好きで、たぶん他の素麺は買ったことがないと思う… ＞一人のときは、150グラム（３把）茹でてしまいます。大食いなんですねぇ！我が家では、私と妻とで１５０グラムです。「揖保乃糸 300g入」はちょうど２回分、「パスタは普段は一袋500グラム入り」は３回分です（笑）だいたい、麺だけ食べることって無いですよね。トピ主さん、余程のメン食いなんでしょう！

トピ内ID：2062985865

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私は３束１５０ｇ

🙂

下の上

2019年07月27日 11:40

そうめんは私の好きな揖保の糸は５０ｇなので３束１５０ｇが一人分です。こどもはあまり素麺が好きではないので、こどもの分と合わせると４束２００ｇです。パスタは１００ｇです。量ります。こどもは１５０ｇ食べます。夫と三人分なら５００ｇの袋を一袋分ゆでます。夫一人で２５０ｇということでしょうか。よく食べます。今晩素麺にしようかな。

トピ内ID：1670664922

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そうめん　一人何グラム？

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