チープでキレイ肌！

あごと顔の際に出来ているにきびは ホルモンのバランスから来ていると思います。 たしか男性ホルモンが関係するんではないかと。 ですので　大豆イソフラボンやざくろエキスなどの 女性ホルモン代替成分の入っているサプリメントが 試してみる価値ありだとおもいます。

はじめまして。26歳ＯＬのミムラと申します。 私も、大学生の頃（特に18から20歳）には、たまに出来るニキビに悩まされており、サプリメントやニキビ用の化粧水など、いろいろ試していました。 けれど、20歳を過ぎた頃から、ニキビもあまり出来なくなり、肌が落ち着いてきました。女性ホルモンのバランスが安定してきたのではないかと思います。だから、りささんもあまり気にしないでくださいね。 また、私が20歳の頃から使用している手作りの化粧水は、水道水、尿素、グリセリンを100：1：1くらいの割合で混ぜ合わせたものです。これを容器に入れて、冷蔵庫で保管し、洗顔後たっぷりと肌につけます。これは以前テレビで作り方を知り、試してみたところ、今まで使っていたどの化粧水よりも、肌にしっくり合いました。尿素、グリセリンは、ドラッグストアに売っています。一度買えば、6～7年はもつし、おかげで、化粧水代がほとんどかからなくなりました。「ミムラ、肌きれいだね。どこの化粧水使ってるの？」と友達に聞かれるくらいです。もし良ければ試してみてください。

皮膚科へ行って薬をもらってください。 まだ、にきびやにきびあとが気になるなら、他の病院へ納得が行く薬をもらえるまで転々としてください。 にきびをほったらかしにしたり、にきびの上に無理矢理化粧を厚塗りしたり、間違った事をしていてはいけません。 ずっと治らない、でこぼこの肌になりますよ。ゴジラ松○の肌みたくなるので、対処を早めにすることが必要です。

みなさん、アドバイスありがとうございます。 ＞つまさき様 豆乳はちょっと前までよく飲んでいました。飲みはじめのうちは肌がきれいになってたのですが、だんだん慣れてしまったのか後から効果を感じなくなってきて、さらに生理痛がひどくなってきて今は全く飲まなくなりました。ざくろはまだ試してないのでこんどさっそく挑戦してみます☆ ＞ミムラ様 わたしも二十歳をすぎてやっと肌が落ち着いてきたかなと思った矢先にこんな状態になってしまい、いつになったら落ち着いてくれるのか・・ミムラさんの美肌水この夏日本に帰ったときに絶対に試してみます！！私の肌にも合ってくれたら一生使っていきたいです。わざわざ公開して下さって、ありがとうございます。

＞アカデミア様 わたしも、シンプルスキンケアに心がけているのですが、ニキビが出来てからアカデミア様の旦那様がおっしゃるとおりあれこれ試しては失敗ばかりしています。冷静に考えれば分ってることなのに、ものすごくいろいろな商品にすがりたくなってしまうんですよね。この夏、日本へ帰った折には皮膚科でちゃんと診てもらおうと思います。 ＞ごじら様 皮膚科で診てもらうのが一番良かったのですが、今留学先（中国）なのでなかなか皮膚科に行く勇気が出なくて・・。今回の夏休みはしっかり日本のお医者さんに見てもらおうと思います！

学生は化粧品にどーんとお金をかけられません。すると、必然的に最小限の金銭で効果を出す必要があります。学部時代3年間と院生時代と研究室時代に親元を離れ、自炊でぎりぎりの生活をした私は、最小限の費用で肌を綺麗に保つために以下の結論に達しました。自己流ですが、よければ参考にどうぞ。 １、食事は1日3回、きちんと決まった時間に取る。→風邪をひいてダウンすれば、医者代がかかるし肌も荒れる。きちんと食事をした方がはるかに安上がり。 ２、適度な運動を毎日する→1日30分でもいいので、運動しましょう。ストレスの発散にもなります。 ３、酒類は飲まない。→酒は肌にも肝臓にもよくありません。飲むにも酒代がかかります。いっそやめましょう。 ４、毎日入浴する。→シャワーで済まさないで湯船につかると、身体が温まって血行がよくなり肌によいです。 ５、水分を多めに取り、駄菓子やジュース類はやめる。→ジャンクフードは身体によくないし、第一割高。それよりもお水をたくさん飲みましょう。

きれいになりました。 「はと麦茶」 みなさんが発言どおり 「快眠、快食、快便」「お酒、たばこ」などを十分に注意した上で、お茶を飲みます。 私は子供のころ魚の目に泣かされましたが約１ヵ月できれいに。姉は肌がきれいに（容姿は？？？） 詳しいうんちくは信用あるＨＰを検索してみてください。