うつ病の妻との接し方

妻がうつ病になり８ヶ月になります。 妻との接し方について皆さんの意見を聞かせて下さい。 私、妻ともに40代　娘８歳の3人家族です。 この８月まで私は単身赴任をしていましたが 私自身がうつ病になり単身赴任から戻ってきて2週間になります。 うつ病になった事を妻に伝えたところ 妻から「実は私も今年１月からうつ病になり通院しながら薬を飲んでいる」と 言われ、その時に初めて妻がうつ病である事を知りました。 単身赴任中は月に2日ほど帰省していましたが、 その時に妻が薬を飲んでいる事は知っていましたが 「花粉症の薬を飲んでる」と言われ、素直に信じてしまいました。 そして、私が帰省した2日間はうつ病だと気が付かれないように 妻は頑張っていたと思います。 妻のうつ病に気が付けなかった私自身が情けないです。 単身赴任を終えて帰ってきて２週間になりますが 妻のうつ症状は私のうつとは比べものにならない程に辛いと思います。 子供に対して発する言葉も強く厳しく 毎日同じ事を繰り返し　繰り返し声を荒げて子供に怒っています。 そして、毎日子供を怒ってしまう事に妻本人も 「また、声を荒げて怒ってしまった」と悩み苦しんでいます。 私が子供を守ってあげないと 私が妻をサポートして助けてあげないと そう思って私なりにやっているつもりなのですが 実際にどのようにすればよいのか 妻には 「ご飯　作りたくない時には無理して作らなくてもいいんだよ」 「会社に行きたくない時には無理しないで休みなよ」 無理しないで今は気持ちのままに過ごしなよと言ってはいるのですが・・・ 私自身がうつ病の為、今の妻の辛さは少しは理解してると思っているのですが 私自身の精神もさらに辛くなってしまい お互いの両親は妻のうつ病を知りません。（妻本人が知らせる事を嫌がる為） 私のうつ病の事は母親に報告済みです。