50g糖負荷検査でひっかかった・・・今週再検査・・・

50g糖負荷試験で基準値140までなのが141でひっかかってしまい 今週75ｇ糖負荷試験をうけることになりました。 一人目の時はひかからなかったので今回も大丈夫だと無意味に 安心していたのですが、ダメだったみたいです。 そこで5日前になりましたが、どういった食生活をしたら良いのか ご経験がある方に聞いてみたいと思い質問しました。 今妊娠26週で、妊娠時より体重は２ｋ増です。 血圧は正常値。 朝と昼はバランスよく食べていますが夜は基本的におかずのみです。 果物等もリンゴ1/2個等。飲み物は青汁・水・麦茶・ノンカフェイン紅茶・炭酸水・スプライト500ｍなどなど。 こういう食事をしたほうがいいなどありましたら教えてください。 宜しくお願いします。