産後1年、痩せられません。

私と同じ数字にびっくりです。 私が体重が適正になったのは子供が三歳になった頃。 自転車であちこち行くようになったら締まってきました。 産前の体重に戻す必要はないですよね。 無理なダイエットはリバウンドのもと。

私は妊娠中14kg増え産後4か月でそこから6kgしか落ちませんでした。 母乳の出も悪かったです。 持っていた服が全部入らずずっと痩せている人生だったので太った自分が受け入れられず・・そこから努力しました。 私は半年で復職だったのでそれまでに必ず戻す！と育休中頑張りました。 子供が寝たら身体を動かし食事は和食、間食はもちろんしませんでした。 とにかく家で出来る運動をひたすら続け復職前になんとか 159cm 48kg あと2kgでしたがそれはどうしても落ちず・・・。 復職後はジョギングをしていますが47kgまで落ちてもまた増え、という感じで平均49kgです。産後1年は落ちやすいなーという印象です。 食事に気をつけ、運動をすれば（そんなにハードでない）結果は出ると思います。