相手にひどいことを言って、仲違いした方いらっしゃいますか？

自分でもどうかしてたとしか思えませんが、先日、相手に対してものすごく責めてしまい、こちらから関係拒絶してしまった方がいます。
しかし、後から冷静に考えれば考えるほど、自分が言っていたことがおかしなことだったことに気がつき、相手に謝りの電話をしたい旨連絡し、自分の気持ちを伝えさせてもらいました。

こういった経験をされた方いらっしゃいますか？
相手の方の反応や、その後の関係等、いかがでしたか。
自分のしたことに気がついてから、どのような行動や改善、反省をされましたか。

自分の場合は、相手がとてもやさしく、まず電話に応じてくださったことだけで感謝でした。
一言位、ふざけんな等言われてもおかしくない状況なのに、かえってこちらの心配をしてくださいました。
ただ、やってしまったことは事実で変えることができません。
相手に対してこちらがやらなくてはならないことはしたので、あとはもう、相手の邪魔になるようなことはやめて(連絡を取らないで)、こちらも気持ちを切り替えて前に進むしかないです。

わかってはいるのですが、自分のやってしまったことに対しての自己嫌悪感が毎朝起きた瞬間から発生し、うまく気持ちを立て直せずにいます。
元々が、実家や仕事の多忙が一気にのしかかっており気持ちが荒れてきていました。そのため、冷静になりたくて旅を考えていましたが、中々取れずにいました。

強制的にでも、今休むべきでしょうか。
とにかく今、現実を受け入れられません。