帰宅後何もできません。

毎日、帰宅後何も出来ません。特にお風呂がどうしても入れません。 大学1年生の女性です。 進学をきっかけに、一人暮らしをしています。 平日の帰宅時間は基本21～22時です。 遅い日は仕方ないこともあるかもしれませんが、早く帰れた日も何も出来ないことに悩んでいます。 ほぼ毎日部活があるのですが、その後直帰しているのにもかかわらず、疲れているのか、1度座ったら動けないのです。部活は音楽系なのでそれほど疲れないはずです。性格的に、気を遣ったり人の顔を伺うタイプですが、疲れてる自覚はたまにあるぐらいです。 家に帰った途端ダメになります。謎にご飯は必ず食べるのですが、その後がダメです。重い腰が上がりません。そんなにお風呂が嫌かってぐらい動けません。眠くなくてもだらだらスマホをいじってしまったり、ちょっと目を閉じて気づいたら3～4時になっていて、最近は朝風呂も多くなってきました。不清潔なのは分かってるのに動けません… 自炊や最低限の家事、勉強なんて勿論できないです。やらなければいけないこと、やりたいことは沢山あるのに、なぜかどうしても動けません…睡眠は乱れて授業中も寝てしまうし、とても困ってます。 甘えなのか、もしかして疲れているのか、何がダメなのかおかしいのか...と悶々としています。 なにかアドバイス頂けたら嬉しいです。お風呂に入るコツ、家で動けるようになる対策などあったら教えてくださると助かります。 よろしくお願いします。 長文失礼しました。