歯茎と歯の隙間ができてきて。。。加齢？噛み合わせ？

アラフィフです。 歯茎と歯の間に隙間ができてきました。今から一年半前に歯科でクリーニングをした際に初めて気づきました。上の前歯の間です（小さな点のような隙間）。 最近、上の前歯だけでなく、全面の歯の上下それぞれ４本くらい、同様の状態になってきました。そして、上の前歯の隙間は当初の「点」から拡大しています。涙 これは加齢によるものでしょうか？歯の噛み合わせが悪くて歯が押し出されている（？）可能性など、考えられる原因は複数あるようなこともネットに載っていましたが、自分のケースがどれかわかりません。（ちなみに、確かに少し前歯が出気味かもしれませんが、深刻に悩むほどではありません。） 実は私は歯医者が怖いので、歯磨きはかなり丁寧にするタイプでした。少なくともここ15年くらい虫歯はありません。でも隙間に気づいた頃から、デンタルフロスを毎日使ってたせいかな、などと思って、使用回数を減らしたり、歯ブラシで歯茎が減退（？）してしまったのかなと心配してブラッシングする時間も明らかに減っています。これも影響あるのかな、とか。 一度、歯科に行ってアドバイスをもらうのがいいのはわかっていますが、「加齢ですよ」と言われるだけなのか？などと躊躇しています。ご経験談など教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。