へバーデン結節について教えてください

親指関節が痛くなり、へバーデン結節と診断されました。 更年期との関係はあるだろうが、その部分は専門外でわからない、治るものではないので整形外科としては湿布と固定での対症療法しかないと言われました。 その後、エクオールサプリで少し症状は改善したものの、指は曲がらないまま半年以上経っています。 ネットで調べると「主に親指以外の第一関節」とありますが、私の場合は親指です。 また変形で曲がってしまう症状は載ってても、私のように見た目は普通ながら曲がらなくなったパターンは見つけられませんでした。 整形外科は3件行き2件目まではレントゲンでもそれらしいものは見られず原因不明と言われ（リウマチ検査も問題ない）、3件目でやっと初期のへバーデンと診断されたものです。 これ以上他の病院に行っても変わらないと思っています。 私と同じような症状の方がおられたら教えていただけませんか？ 曲がって治らないのと同じように、曲がらなくなったのももう治らないものでしょうか？ マッサージとか何かでまた曲がるようになりますか？ 生活の中で工夫していることもあれば教えてほしいです。 痛みは少しなのですが、利き手なので不便が多く困っています。