同居のストレスは我が儘ですか？

お酒がストレス発散だ これがないと生きていけないと思っていると思います 自慢できるくらいアルコールには強いですが 飲むと、やっぱり体には負担がかかっていると感じます 体が疲れると精神にも負担がかかります 心身共に健康であることが何より大事です 深く呼吸をして、散歩したほうがよっぽど健康的だと思います 嫌いでなければランニングを進めます ヨガでもラジオ体操でもいいです 騙されたと思って、やってみてください 誰が我儘といったんでしょうか？ 色々なご事情があるとは思いますが 義両親を住まわせて、子供を育てて、仕事をしていたら そりゃ、疲れます 鬱くらいになります ストレスとストレスといって何が悪い？ 義両親もあなたもそりゃお互い様だと思います そこは変えられないだろうし、認めるしかありません 私は我儘に生きていいと思います

認知症で要介護1の義母と同居してます。要介護1といっても、最低限身の回りの事が自分でできるだけで、家事は全て私です。３分前の事もきれいに忘れてしまうので、一緒にいる間中、同じ話を繰り返しています。 悪い人ではないですが、マイペースで甘ったれなので、なるべく一緒にいないようにしています。 パートで週４日働いていて、休日出勤＆夜勤もあるので、夜勤あけの日や代休も含めて平日休みが結構ありますが、義母には仕事に行くと言って、朝から夕方まで家にはいません。 ダンナさんの理解が第一ですが、義両親さんが気を悪くしないような口実を作って、できるだけ多く自分の時間を作りましょう！ そこに踏みとどまるために必要なわがままだと思いますよ。 自分の身は自分で守る!!それがひいては家族の幸せにつながる、ということを自分でなっとくして自分を責めない事、できればダンナさんにも理解してもらう事!! 頑張らないよう頑張りましょう。