出勤前嘔吐のルーティーン化

就職してからとのことですが、仕事へ行くことにまだ不安が強いのでしょうね。 私は、勤続２０年で全く未経験の部署へ移動したことがきっかけで発症しました。初めは、体調不良が続くので、疲労が溜まっているのだと思い色々な病院を転々としました。結果的に、心療内科で不安障害・パニック障害と言われ、今に至ります。 当初に比べるとずいぶん楽になり、日常生活は「普通の人」として見えるようになりました。 仕事は産業医と面談の上、業務内容を変更してもらい体調と相談しながらある意味、良いように使われています。 年齢的に更年期もあり、毎日自律神経の不調が何かしらあります。 嘔吐ルーティーン化した時期もありますよ。 他にも、フワフワめまいや腹痛、動悸というか不整脈かな？普通にしていたけど、ずっと何か気分が悪いです。嫌ですよね。 私は、薬に頼りました。 普段はメイラックスを夜に飲んでいますが、朝起きて「まずいな？」と感じたらコンスタンを頓服として飲んでいます。 嘔吐や吐き気が続くときは、吐き気止めを飲んだりもしましたね。 めまいでどうしようもない時は、お休みを貰いますが 少々の場合は、そうやって誤魔化しながら仕事をしています。 今は、人員も足りずなかなか休みづらく、辞めたくなることもあります。 とはいえ、まだまだ子育てや老後を考えると、辞めるにやめられません。 診断がついてから５～６年たちますが、大波小波に翻弄されてます。 どちらにせよ、簡単に治るものでもないですし、ゆっくり付き合っていこうと思っています。 色々な不調の中でも嘔吐はきついですよね。 過呼吸発作は滅多になかったので、私は嘔吐が一番きついです。 何とかルーティーン化から抜け出せるといいですね。

今の時期は、メンタル疾患は悪化しやすいですね。私は頓服薬を増やして対応しています。嘔吐はしないけれど嘔気はあるので、メンタル系の頓服だけでなく胃薬(飲みすぎてムカムカした時用の)市販薬も使います。 何度か仕事を辞めた経験上、再就職しなきゃということ自体が負荷になるので、なるべく低空飛行で続ける方針にしています。 なんで辞めたのとか聞かれて事情説明するのも、年上新人で教えてもらうのも、だんだん負荷になるんですよね。 お勧めなのは、春から休職ではなく、勤務しながら婚活することです。若いのは強みなので、私の周囲の健康に不安がある友人達も20代で結婚してなんとかなってます。 > 家のことはするから誰か養ってくれないかな 完全な専業主婦はともかく、パートで軽く仕事すればいいくらいは期待できると思います。私も25歳で結婚前提の交際、30歳で入籍になり、今はパートです。